Dołączył: 21 Mar 2009 Posty: 95 Skąd: Kotlina Kłodzka
Wysłany: Pon Maj 03, 2010 21:29 Po operacji kręgosłupa
Proszę o podpowiedź i radę.
W końcu mam naprawiony kręgosłup po wypadku, dochodzę do zdrowia i sprawności. Miałam operację kręgosłupa - trwała kilka godzin, straciłam dużo krwi. Wcześniej lekiem uśmierzającym ból były plastry opioidalne.
Byłam na diecie LC, teraz muszę odbudować organizm, morfologia jako taka, spada mi często ciśnienie (np. 80/55), mam zawroty głowy, jestem osłabiona i mam ograniczone poruszanie się.
Jem więcej żółtek, dużo zielonych warzyw, dużo zielonej pietruszki i od czasu do czasu czerwone wino (zalecenie). Jak się teraz odżywiać, może coś doradzicie, by wrócić do sił jak najszybciej. Na słońce, na spacery wychodzę na krótko (ok. pół godz) od kilku dni.
Ostatnio zmieniony przez Molka Pią Wrz 23, 2011 20:52, w całości zmieniany 1 raz
zeto555 Pomógł: 3 razy Wiek: 56 Dołączył: 09 Mar 2010 Posty: 1035 Skąd: podlasie
Wysłany: Pon Maj 03, 2010 22:21
To proste. Odzywiaj sie wg. Diety Optymalnej- pod kontrola lekarza optymalnego
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Maj 04, 2010 06:30 Re: po operacji
aukuba napisał/a:
Jak się teraz odżywiać, może coś doradzicie, by wrócić do sił jak najszybciej.
Znów LC, jak najwięcej w postaci surowej, nieprzetworzonej, ekologicznej z łąki, lasu, czy gór
Poza tym dużo słońca, naturalnego ruchu na łonie przyrody, chodzenia i wstawania z rytmem dnia i nocy.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.