czwartek, 11 lipca 2013
Umieram.
Dziś w miarę się wyspałam wszystko fajnie, myślę sobie ,,może ten dzień będzie fajny". Jednak nie minęło 10 min jak wstałam i bam. Okres dostałam. Czyli nie muszę się martwić przez następny miesiąc jeśli chodzi o tą kwestię. Dzisiaj bolało i czasem jeszcze pobolewa serce ale nie tak jak w popołudnie. Zaczęło jak się obudziłam z popołudniowej drzemki czyli jakoś 17-18. Dzisiaj było spaghetti na obiad. Moja ulubiona potrawa -_- Kiedyś jak było w domu to od tego zawsze zaczynały się napady. Dzisiaj nie! Aż muszę się wam pochwalić. Bo pomagałam w jego przygotowaniu i jeszcze zostałam na pół dnia sama w domu z pełnym garnkiem tego tłustego smakołyku. Nie tknęłam nic! Jestem z siebie dumna. Wgl nawet mnie jakoś nie specjalnie ciągnęło, żeby zjeść. Wczoraj bałam się czemu mam taką ochotę na słodkie ale dziś dostałam okres więc wszystko jasne. Miałam się dzisiaj ważyć ale stwierdziłam iż mogłabym się załamać bo podczas okresu możemy ważyć nawet do 2 kg więcej. Oby w poniedziałek mi przeszło bo chciałbym się już zważyć. Wtedy waga ma pokazać 57 kg. Bo jak nie... Załamka. Boli mnie wszystko jak cholera. Mam dość. Ćwiczyć nie będę dziś ani jutro, ewentualnie pociągnę tak do soboty ale w niedziele wracam do wypacania tych wstrętnych kcal! Jestem zdziwiona, że poszło mi tak dobrze z tym spaghetti ale czuje, że nie ma już odwrotu. Ciarki przechodzą mnie na samą myśl że mogłabym zjeść coś niedozwolonego. Perfekcji pragnę tak samo jak oddychania. Teraz już wiem, dam z siebie wszystko!
Bilans:
Śniadanie: serek owocowy 0% tł. + wafel ryżowy + kostka gorzkiej czekolady (145kcal)
Lunch: gorący kubek + wafel ryżowy + kromka chrupkiego (165kcal)
Obiad: brzoskwinia + jabłko + wafel ryżowy (130 kcal)
Kolacja: smażona bez tłuszczy ryba + gotowany kalafior (220kcal)
Razem: 660kcal / 700kcal
Ale chyba podbije do 685 kcal, jest okres to sb mogę pozwolić bo mam ochotę na kawę, żeby lepiej zasnąć (taaak wieem że to dziwne ale mnie kawa usypia zamiast rozbudzić xD )
Pamiętajcie! Że dążymy nie do byle czego! Same patrzcie!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.