Walas - Pon Wrz 22, 2008 17:59 Temat postu: Coś na wzrost Witam, mam 15 lat, ważę 49kg, wzrost ~165cm. Nie dokładnie obracam się w tematach zdrowia, ale chciał bym się dowiedzieć, czy powinienem coś ze sobą zrobić (więcej jeść, czy coś). Tryb życia mam raczej osiadły. Rzadko wychodzę na dwór, raczej wolę siedzieć w domu. Nie jem zbyt dużo. Zwykle jestem bez śniadania, za to obfity obiad (zupa + drugie danie - zwykle ziemniaki+mięso+jakiś dodatek typu mizeria), no i na kolację czasem jakieś kanapki z serem i pomidorem, a czasem jajecznica. Jade na tym cały dzień, i nawet nie czuję zbytniego głodu. Chciał bym coś zrobić, aby pomóc mojemu wzrostowi. Zwracam się więc do was - do tych, którzy się na tym znają 
gudrii - Pon Wrz 22, 2008 23:21 hej, ja sie nie znam ale jak masz ochote sie zapoznac z dobrym zywieniem przeczytaj na poczatek "zycie bez pieczywa" Lutz-a, a tymczasem jedz miesko i roslinki, jaja,ryby z tym ze unikaj przemyslowych weglowodanow jak chleb, makaron,slodycze itp...
Waldek B - Wto Wrz 23, 2008 08:40 Najgorszy z tego wszystkiego jest "tryb osiadły". Przecież w tym wieku hormony szaleją, budujesz organizm, pal licho wzrost ale liczą się ścięgna, kości, zdrowie mózgu i całego organizmu. Bez ruchu teraz to ja cię nie widzę za 10-20 lat. 
Dzieciaki, które czytają encyklopedie zamiast opalać się na słońcu, pływać, rżnąć w gałę i przewracać się na macie, wyrastają potem na cherlawych degeneratów. I cięzko to potem będzie odwrócić po 20stce czy 30stce. kiwi4 - Wto Wrz 30, 2008 17:25 Jak chcesz być wyższy to wstań niedżwiedziu i rusz ten tyłek, pewnie słyszałeś, że jak tata był w Wojsku to podskoczył 2-3 cm. To wprawdzie nie dużo, ale zawsze coś. Z drugiej strony, sławni ludzie, to byli mali ludzie i co Ty na to ? Napoleon inni , u nas w Polsce też mali są już sławni 
|
