Daawidd1990 - Wto Wrz 29, 2009 20:46 Temat postu: Bóle stawów Chodzi mi konkretnie o staw kolanowy zwłaszcza w lewej nodze 
Od roku ćwiczę na siłowni(pon,śr,pt) Od 2 miesięcy natomiast w dni nietreningowe(wt,czw,sob) biegam(Interwały) Jakie produkty polecacie na wzmocnienie stawów? Z góry dzięki 
Hannibal - Wto Wrz 29, 2009 20:52 Temat postu: Re: Bóle stawów
przede wszystkim właściwe odżywianie + sen (jako najlepsza okazja do regeneracji organizmu) żywienie powinno być oparte w dużej mierze o organy, które zawierają białko o wysokiej wartości biologicznej oraz mnóstwo witamin i minerałów Daawidd1990 - Wto Wrz 29, 2009 21:00 Śpię 7-8h dziennie Organy?? jakie konkretnie polecasz? jaja też mogą być? 
Anonymous - Wto Wrz 29, 2009 21:05
żółtka to najlepsze białko tylko nie fermowe Hannibal - Wto Wrz 29, 2009 21:22
wszystkie możliwe - móżdżek, serca, nerki, ozory, wątroba, śledziona, grasica, tarczyca, nadnercza, jądra; szpik kostny też jest superowy 
MONIKAW - Śro Wrz 30, 2009 13:30 Temat postu: Re: Bóle stawów
Z doświadczenia dodam, że w diecie powinien być kolagen (wywary, galarety wieprz, salceson) Pozdrawiam Hannibal - Śro Wrz 30, 2009 14:42 Temat postu: Re: Bóle stawów
ale jego wartość biologiczna jest bardzo mizerna Pan Witold na ten temat sporo mówił najlepiej zadbać o białko o wysokiej wartości biologicznej - trochę żółtek, a przede wszystkim różniaste organy MONIKAW - Śro Wrz 30, 2009 14:56 Temat postu: Re: Bóle stawów
Wiem, wiem dlatego nie powinien on byc głównym składnikiem diety ale powinien się w niej znaleźć. MONIKAW - Śro Wrz 30, 2009 14:59 Temat postu: Re: Bóle stawów
Czy sprawdziłeś jakiego pochodzenia jest ten ból stawu??? Bo w zasadzie od tego należałoby zacząć. Hannibal - Śro Wrz 30, 2009 15:05 Temat postu: Re: Bóle stawów
ale sugerując wywary, galarety masz już na myśli stricte obrobione term. produkty gdy jada się surowe mięso i organy to tam kolagenu też trochę jest i tyle wystarcza MONIKAW - Śro Wrz 30, 2009 15:10 Jedyne surowe mięso jakie jestem w stanie zjeść to tatarek wołowy. Surowe organy 
Hannibal - Śro Wrz 30, 2009 15:23
surowe organy wymiatają wszystko inne - nierzadko potrafię zjeść ich kilo dziennie
Waldek B - Śro Wrz 30, 2009 15:30 Jest jeszcze nierozwiązana zagadka żelków... "Surowa religia" ich zabrania, low carb też nie poleca, natomiast przy perspektywie zastrzyków w kolana i podobnych opcji  to z dwojga złego chyba lepiej spróbować, jeśli wywary z nóżek i surowe jądra nie pomogą. Swoją drogą te miśki też nie każdemu pomagają.
kiwi4 - Śro Wrz 30, 2009 19:25 Dobry jest wywar z kości cielęcych, długo gotowanych, również dla młodych psów. Kiedyś był w Aptece Osobolin, kupowałam dla psa, żeby nie gotować tych kości. Hannibal - Śro Wrz 30, 2009 19:35
chyba dla psów są o niebo lepsze kości niegotowane - jak są grubsze to można siekierką posiekać na mniejsze kawałki i z apetytem je schrupią VA - Śro Wrz 30, 2009 19:35
kiwi4 - Śro Wrz 30, 2009 19:38 Po gotowaniu właśnie najlepszy jest wywar, to tak jak ludzie najlepsze wywalają z gotowanych ziemniaków, a mało wartościowe bulwy jadają , nie mam tego problemu, bo bulwy jadam tylko w gościach. figa - Nie Paź 04, 2009 18:52 Odnosnie tych miśków ,gdzie to się kupuje -w aptece czy cukierni? zenon - Nie Paź 04, 2009 19:11
Miski Haribo to normalne zelki dla dzieci, takie "cukierki" - taka twarda galaretowato-kolagenowa masa o smaku kwasku cytrynowego z odrobina cukru i aromatem w ksztalcie misia. Tylko istotne jest podobno miejsce rodukcji. Te niemieckie sa ponoc najlepsze, z Wegier sa ponoc kiepskie. Wiec trza czytac czy jest "made in Germany". figa - Nie Paź 04, 2009 22:37 Dziękuje Ci Zenon -tak rzadko zaglądam do cukierni ,a tu taka fajnista wiadomość 
to sernik na zimno też nie jest złą obcją bo tam daje galretke. kiwi4 - Sob Paź 10, 2009 09:30 Tak miśki z chemicznym barwnikiem , no proszę zajadać się, bo w innych produktach tej chemii mamy za mało, no co Wy ? 
figa - Sob Paź 10, 2009 22:50 Kiwi -jakie to dobre -zjadłam prawie całą paczke 
No ale masz racje ,jak sobie poczytałam skład ,prócz żelatyny nawet sladowe ilości orzeszków laskowych 
Waldek B - Sob Paź 10, 2009 23:20 Nikt nie mówi o zajadaniu się połową paczki. Kuracja trwa miesiąc-dwa, je się 2 żelki rano i 2 wieczorem. To nie jest żaden suplement, super żywność, tylko lek dla chorych pokontuzjowanych ludzi o zdezelowanych stawach. Mniejsze zło niż zastrzyki w kolana i kupowanie niedziałającej glukozaminy z aptek. Galaretka z sernika nie działa i niczego nie leczy. Podobnie jak haribo z napisem złote misie hungary. M i T - Sob Paź 10, 2009 23:26 Waldek, kupiliśmy ostatnio takie "made in austria". Git czy nie? Muszą być ze Szkopii?
Tomek Waldek B - Nie Paź 11, 2009 10:15 Z tego co czytałem też powinny być ok, aczkolwiek najpewniejsze są te z BONN. Węgierskie i hiszpańskie można bez sprawdzania wywalić do śmieci. Kevo - Śro Paź 14, 2009 09:39 Na bolace stawy z praktyki osob z silowni: Animal Flex Fakt ze oparty m.inn. na glukozaminie (ktora - jak potwierdzily badania - ma efekt porownywalny z placebo) ale jednak jest tam caly kompleks innych wspomagaczy na bolace stawy. W przypadku ich standartowego "zjechania" np w wyniku przetrenowania, Animal Flex moze pomoc. Obecnie jeden z najlepszych preparatow na tego typu problemy. Ale jest lepszy sposob: regularnie szamac rozgotowana gicz cieleca i/lub nozki wieprzowe (niech zyje dr. Kwasniewski ). Zaden Animal Flex sie do tego nie umywa.
kiwi4 - Śro Paź 14, 2009 17:51 Co do słodyczy nie bardzo mogę się wypowiadać, bo sama mam grzeszki i walczę, żeby nie jeść i wiem jak to szkodzi  no, ale alkoholik, czy palacz tez wie, że szkodzi i co ? i nic
figa - Śro Paź 14, 2009 19:59 Ja też -  -Tylko wydaje mi sie ,ze mam takie okresy napadu na słodycze .
Nie są to duze ilości -ale jednak .. Dzisiaj kupiłam żelki Haribo z Bonn -niezłe , ale droższe i w smaku gorsze od naszych miśków . nasze 27 W -a Haribo 77W Jakiegoś szalonego ciągu dostałam do serników na zimno. Niby sama robie ale galaretka ma w składzie troche chemi . Koniec z miśkami i sernikami od jutra
_flo - Śro Paź 14, 2009 21:54
gorzej jak pozeracze nozek i giczy biora te zalecenia o krok za daleko
kiwi4 - Czw Paź 15, 2009 19:56 Napady na słodycze mam przed samą menstruacją , wtedy , kiedy spowalnia sie proces przemiany materii , dobrze, że kilogram to nie problem, bo później zaraz go nie ma, bo co roku ładnie bym przytyła , razy ileś lat i byłaby bomba  ostatnio nie wytrzymałam i całą chałwę królewską wchłonęłam chyba przez 15 min. , później miałam wyrzuty sumienia i tak zawsze jest 
|
