aukuba - Pon Maj 03, 2010 21:29 Temat postu: Po operacji kręgosłupa Proszę o podpowiedź i radę. W końcu mam naprawiony kręgosłup po wypadku, dochodzę do zdrowia i sprawności. Miałam operację kręgosłupa - trwała kilka godzin, straciłam dużo krwi. Wcześniej lekiem uśmierzającym ból były plastry opioidalne. Byłam na diecie LC, teraz muszę odbudować organizm, morfologia jako taka, spada mi często ciśnienie (np. 80/55), mam zawroty głowy, jestem osłabiona i mam ograniczone poruszanie się. Jem więcej żółtek, dużo zielonych warzyw, dużo zielonej pietruszki i od czasu do czasu czerwone wino (zalecenie). Jak się teraz odżywiać, może coś doradzicie, by wrócić do sił jak najszybciej. Na słońce, na spacery wychodzę na krótko (ok. pół godz) od kilku dni. zeto555 - Pon Maj 03, 2010 22:21 To proste. Odzywiaj sie wg. Diety Optymalnej- pod kontrola lekarza optymalnego Hannibal - Wto Maj 04, 2010 06:30 Temat postu: Re: po operacji
Znów LC, jak najwięcej w postaci surowej, nieprzetworzonej, ekologicznej z łąki, lasu, czy gór 
Poza tym dużo słońca, naturalnego ruchu na łonie przyrody, chodzenia i wstawania z rytmem dnia i nocy. |
