rat - Wto Kwi 10, 2012 16:17 Temat postu: Witam Witam. Trafiłam tu już jakiś czas temu, ale dopiero niedawno postanowiłam przyłączyć się do prowadzonych tu dyskusji, a także poprosić o radę. Nie ukrywam, że mój problem jest dosyć typowy: mniej-więcej 170cm wzrostu i 70kg wagi, nieudane odchudzanie do 55kg (w ok. pół roku), jakiś czas 'utrzymywania' wagi i piękne jojo w ciągu jednego miesiąca. Zyskałam wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu, kompulsywne objadanie, strach przed dalszym tyciem i regularne wizyty u pani psycholog. Na chwilę obecną chciałabym zrzucić stabilnie z 10kg i przestać się objadać. Staram się nie jeść za dużo węglowodanów (choć po świątecznych ciastach trudno mi się pozbierać). Od niedawna biegam i zauważyłam, że przez jakieś paręnaście godzin po takim wysiłku nie mam ochoty na napad na lodówkę. Problem polega na tym, że gdy robię to częściej niż raz na dwa dni, mój organizm ma dość spore problemy z regeneracją. Dodam jeszcze, że mam 15 lat. Daria19 - Pon Maj 21, 2012 19:22 Witam serdecznie i życzę powodzenia  Nie przeciążaj organizmu, jogging raz na 2 dni w zupełności wystarczy!
Anonymous - Pon Maj 21, 2012 19:35 Cześć, Ogranicz węglowodany,ale ich nie eliminuj. Wywal zboża w miarę możliwości. Biegaj 3-4 razy tygodniowo,jeśli lubisz. Jeśli nie bardzo,poszukaj aktywności,która Ci pasuje. Nie oczekuj szybkich zmian. Pamiętaj ile czasu się "zapuszczałaś",odkręcenie tego musi potrwać. Masz 15 lat,rozwijasz się jeszcze,rób wszystko z głową i słuchaj mamy. Molka - Pon Maj 21, 2012 19:52
  popieram!
Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 22:21 Sluchac mamy? 15 lat...nadwaga, objadanie sie, odchudzanie. Mama jakie obiady gotuje, co kupuje? Co podaje do jedzenia? Moze wlasnie trzeba przestac sluchac mamy w sprawach kulinarnych... Anonymous - Pon Maj 21, 2012 22:24
Przecież przestała. Jest tutaj. Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 22:32
No jest, tylko nie wiadomo czy wyjdzie jej to na dobre, na dluzsza mete. Anonymous - Pon Maj 21, 2012 22:35 To sie zdecyduj. Sluchac,nie słuchać? Tak zle i tak niedobrze? Ciebie słuchać? Nie słuchać? Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 22:40
Jeśli kgos tu słuchać w tym temacie, to właśnie mnie. Nie jestem otyła tak jak wy. Nie mam cienia nadwagi jak większość z was. Anonymous - Pon Maj 21, 2012 22:41
No i..? Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 22:47
Stanął se i stoi. kto jak kto, ale ty w odchudzaniu niewiele pomożesz, bo masz taki sam problem, ale ty go lubisz, akceptujesz swoje ponad 90 kg przy zwroście ciut powyżej 180 cm. Co poradzisz dziewczynie? Zeby polubiła swoje 70 kg tak jak ty swoje ponad 90 kg? Anonymous - Pon Maj 21, 2012 22:54
Juz poradzilem. Ty,Edytko masz za to 46 jakiejś marnej tkanki,która nie wymaga odżywiania. Dlatego jesz jak pól zdechlej myszy 
Przedwczoraj na dniach SGGW mierzylem sobie poziom BF. 15%. Mam na to kwit 
Ty masz na pewno wiecej 
Hannibal - Pon Maj 21, 2012 22:59 15% u kobiety to zupełnie co innego niż u faceta, tak btw
Anonymous - Pon Maj 21, 2012 23:01
Musiałes mi rapier z ręki wytracic
Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 23:02
Skseruj se go i wytapetuj sobie pokój. Całe szczęście, że masz ten kwitek, dzięki niemu czujesz się zdrowszy. Założe się, że przed jego wydrukowaniem ledwo dyszałeś, miałes pewnie duszności . ![:]](images/smiles/yeah.png ":]")
Anonymous - Pon Maj 21, 2012 23:04 Edyta, Tylko sie drocze
Dobranoc 
Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 23:06
No myśle... Dobranoc 
Edyta Słonecka - Pon Maj 21, 2012 23:15
Jak to się mierzy? . Nie słyszałam jeszcze o czymś takim. Coś teraz wyczytałam w necie, że można na wadze elektronicznej zmierzyć, ale ja wpisuję wielkości i wyskakuje error. zyon - Wto Maj 22, 2012 08:51
E nie przesadzaj, ze tu tylu grubasow siedzi. Edyta Słonecka - Wto Maj 22, 2012 12:31 Już wiem co to to bf i jak się mierzy. Po zmierzeniu mam 14.6 . Pewnie wg was źle Dlatego pewne rzeczy z neta trzeba traktować z przymrużeniem oka
Anonymous - Wto Maj 22, 2012 12:35
Wygrałaś
Suchelec. Edyta Słonecka - Wto Maj 22, 2012 13:40
Dla Ciebie na pewno, ale Ty za to jesteś dla mnie grubasem
Anonymous - Wto Maj 22, 2012 14:01
0,4 punktu?! Miej litość! Edyta Słonecka - Wto Maj 22, 2012 14:22
W takim układzie też jesteś suchelcem
PS. Nie nabierzesz mnie, bo u kobiet jest inaczej
Anonymous - Wto Maj 22, 2012 14:35
Tak,wiem,niestety 
Macie z 10 punktów gratis. |
