www.DobraDieta.pl
Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl
Diety niskowęglowodanowe - JRE #275 - Dave Asprey (ang)
Waldek B - Nie Paź 21, 2012 09:58
Temat postu: JRE #275 - Dave Asprey (ang)
The Joe Rogan Experience #275 - Dave Asprey http://vimeo.com/51488504
Waldek B - Nie Paź 21, 2012 10:51
http://www.bulletproofexec.com/
zyon - Nie Paź 21, 2012 13:05
Waldek B napisał/a:
http://www.bulletproofexec.com/

Jest juz o tym w temacie o IF i silowni. Kawelke z maselke to zdecydowanie dla mnie, jego najlepszy wynalazek :D
Użytkownik - Nie Paź 21, 2012 13:16
Całkiem niezłe pomysły:

http://www.bulletproofexe...lletproof-diet/ napisał/a:
1. Eliminate sugar (including fruit juices and sports drinks that contain HFCS, honey, and agave) .

2. Replace the sugar calories with healthy fats from the Bulletproof Diet such as grass-fed butter, ghee, and MCT or coconut oil.

3. Eliminate gluten in any shape or form. This includes bread, cereal, and pasta. Do not make the mistake of resorting to gluten free junk food, which can be almost as bad.

4. Remove grains, grain derived oils, and vegetable oils such as corn, soy, and canola. Also remove unstable polyunsaturated oils such as walnut, flax, and peanut oil.

5. Eliminate all synthetic additives, colorings, and flavorings. This includes aspartame, MSG, dyes, and artificial flavorings.

6. Eat significant amounts of pastured, grass-fed meat from big ruminant animals such as beef, lamb, and bison. Pair this with fish, eggs, and shellfish.

7. Eliminate legumes such as peanuts, beans, and lentils. If you must have your beans, soak, sprout (or ferment), and cook them.

8. Remove all processed, homogenized, and pasteurized dairy. High fat items can be pasteurized, but they should be grass-fed. Full fat, raw, whole dairy from grass-fed cows is okay for most people.

9. Switch to grass-fed meat and wild caught seafood. Eat pastured eggs and some pork, chickens, turkeys, and ducks.

10. Switch to organic fruits and vegetables. This is more important for some plants than others. See this site for details.

11. Cook your food gently, if at all. Incorporate water into your cooking whenever possible and use low temperatures. Do not use a microwave or fry.

12. Limit fruit consumption to 1-2 servings per day. Favor low fructose containing fruits like berries and lemons over watermelon and apples.

13. Add spices and other flavorings from the Bulletproof Diet. Favor herb based spices such as thyme and rosemary over powders. Use high quality ones, recently opened.

14. Enjoy your food.


Coś gdzieś pisali, ale sprowadziło się to do kawy, nie do zdrowego jedzenia,
czyli był sukces w sprowadzaniu na manowce.
:viva:
zbiggy - Nie Paź 21, 2012 21:44
słuchałem podcastu tego Rogana z Robbem Wolfem, parę miesięcy temu
klnie jak szewc ale klimaty są niezłe więc jak ktoś ma czas to polecam te podcasty
tego który Waldek zapodaje nie słuchałem ale już się ściąga :)

a co do samego Aspraya to jest to jeden z gostków który podłączył się do nurtu paleo, gdzie nie oszukujmy się, można spotkać najbardziej naiwnych leszczy, bo z nastawieniem "religijnym" do diety :)

narracja Aspraya jest taka, o ile dobrze kojarzę faceta: dostałem odprawę kilka milionów $$ z dotcomu w krzemowej dolinie i sporo z tego przeznaczyłem na badanie i sprawdzanie na sobie różnych substancji, a teraz możecie ode mnie kupić aplikację na poprawę inteligencji i specjalną super kawę bo ta wasza zawiera mikotoksyny :)

ale to on mnie zachęcił do codziennego brania kreatyny, czy było coś jeszcze wartego uwagi?
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 07:23
Cytat:

ale to on mnie zachęcił do codziennego brania kreatyny, czy było coś jeszcze wartego uwagi?

I jak?
Pewnie zarzuciłeś po krótkim czasie :P
zyon - Pon Paź 22, 2012 08:06
zbiggy napisał/a:
i specjalną super kawę bo ta wasza zawiera mikotoksyny :)

Mam wielka ochote na te kawke :) Moj znajomy, taki sobie nawet kawosz, ktory mieszka aktualnie w stanach mowil mi, ze probowal roznych kaw, dlugo lubowal sie w Kona Coffee ale jak sprobowal tej z Bulletproff to zapomnial o innych kawach. Mowil, ze nigdy takiej nie pil i choc ciagle probuje innych to lepszej nie znalazl.

Tylko ta przesylka mnie dobija :(
zbiggy - Pon Paź 22, 2012 19:14
Gavroche napisał/a:
I jak?
Pewnie zarzuciłeś po krótkim czasie :P
heh teraz biorę kombo kreatyna + soda oczyszczona :)
zbiggy - Pon Paź 22, 2012 19:20
zyon napisał/a:
zbiggy napisał/a:
i specjalną super kawę bo ta wasza zawiera mikotoksyny :)

Mam wielka ochote na te kawke :) Moj znajomy, taki sobie nawet kawosz, ktory mieszka aktualnie w stanach mowil mi, ze probowal roznych kaw, dlugo lubowal sie w Kona Coffee ale jak sprobowal tej z Bulletproff to zapomnial o innych kawach. Mowil, ze nigdy takiej nie pil i choc ciagle probuje innych to lepszej nie znalazl.

to może być efekt placebo :)
płacisz spore pieniądze, to wręcz chcesz coś dobrego powiedzieć o towarze który kupujesz
tzn. oczywiście nie wątpię że to dobra jakościowo kawa, ale jako główny walor Asprey podawał że jest wolna od zanieczyszczeń

ja nie jestem specjalnym znawcą, mam w domu frenchpress i moka pot, a w pracy porządny ekspres
o ile w ekspresie wszystko zależy od rodzaju kawy (tej którą mielił ktoś przede mną;-), to w tych moich domowych wynalazkach dochodzi jeszcze grubość mielenia, czas od zmielenia do parzenia, długość parzenia - czasem wychodzi mi dobra a czasami przegotowana i pewnie udałoby mi się spaprać i bullet proof coffee :)
zyon - Pon Paź 22, 2012 19:26
zbiggy napisał/a:
zyon napisał/a:
zbiggy napisał/a:
i specjalną super kawę bo ta wasza zawiera mikotoksyny :)

Mam wielka ochote na te kawke :) Moj znajomy, taki sobie nawet kawosz, ktory mieszka aktualnie w stanach mowil mi, ze probowal roznych kaw, dlugo lubowal sie w Kona Coffee ale jak sprobowal tej z Bulletproff to zapomnial o innych kawach. Mowil, ze nigdy takiej nie pil i choc ciagle probuje innych to lepszej nie znalazl.

to może być efekt placebo :)
płacisz spore pieniądze, to wręcz chcesz coś dobrego powiedzieć o towarze który kupujesz
tzn. oczywiście nie wątpię że to dobra jakościowo kawa, ale jako główny walor Asprey podawał że jest wolna od zanieczyszczeń

Zdaje sobie z tego sprawe :) Dlatego byc moze jeszcze nie sprawdzilem. Ale kolega jest kawoszem i dla niego to byla jakas kolejna kawa do testowania. Wczesniej jakies hodowane na wyspach powulkanicznych czy cos w ten desen uzywal i mowi, ze ta to strzal w 10, ciagle probuje nowych ale mowi, ze lepszej nie znalazl :) Wiec mnie to strasznie korci.
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 19:54
zbiggy napisał/a:
Gavroche napisał/a:
I jak?
Pewnie zarzuciłeś po krótkim czasie :P
heh teraz biorę kombo kreatyna + soda oczyszczona :)

Takie stabilizowane mono?
Czy po co soda?
Nie żal Ci nerek?
zyon - Pon Paź 22, 2012 20:23
No wlasnie po co to zbigu? Gdzie teraz paradujesz z gola klata? ;)
Mariusz_ - Pon Paź 22, 2012 20:28
Gavroche napisał/a:
Takie stabilizowane mono?

KA- kre alkalyn :]
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 21:16
Mariusz_ napisał/a:
Gavroche napisał/a:
Takie stabilizowane mono?

KA- kre alkalyn :]

Tak, coś takiego, myślę.
zbiggy - Pon Paź 22, 2012 21:27
Gavroche napisał/a:
Takie stabilizowane mono?
Czy po co soda?
Nie żal Ci nerek?
spoko, są badania, a na razie poobserwuję sobie :)
łyżeczka na nerki nie zaszkodzi, zresztą można je przepłukać browarami :)

http://suppversity.blogsp...aking-soda.html
zbiggy - Pon Paź 22, 2012 21:29
zyon napisał/a:
No wlasnie po co to zbigu? Gdzie teraz paradujesz z gola klata? ;)
na razie łapałem masę w KFC (i nie było to Kettlebell Facility Center ;) )
w listopadzie przystępuję do ramadanu, trzeba się wylaszczyć na Mikołaja :)
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 21:32
zbiggy napisał/a:
zyon napisał/a:
No wlasnie po co to zbigu? Gdzie teraz paradujesz z gola klata? ;)
na razie łapałem masę w KFC (i nie było to Kettlebell Facility Center ;) )
w listopadzie przystępuję do ramadanu, trzeba się wylaszczyć na Mikołaja :)

Wysłałeś list z życzeniem?
zbiggy - Pon Paź 22, 2012 21:54
chyba znowu będzie rózga i kajdanki :D
a wracając do podcastu - cisza bo słucham :) już jestem w 32 minucie gdzie Asprey mówi że przeciętny Amerykanin ma omega 6 : omega 3 ratio 40:1 a on ma 1.8:1

potem powiem Wam jak to zrobić ;)
zyon - Pon Paź 22, 2012 22:01
zbiggy napisał/a:
zyon napisał/a:
No wlasnie po co to zbigu? Gdzie teraz paradujesz z gola klata? ;)
na razie łapałem masę w KFC (i nie było to Kettlebell Facility Center ;) )
w listopadzie przystępuję do ramadanu, trzeba się wylaszczyć na Mikołaja :)

No nie moge ;D Ale z ciebie gosc, hehe no usmialem sie szczerze, Ja widze klopot z tzw slaba silna wola :D No ale grunt to zapal i pogoda ducha 8)
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 22:04
zyon napisał/a:
zbiggy napisał/a:
zyon napisał/a:
No wlasnie po co to zbigu? Gdzie teraz paradujesz z gola klata? ;)
na razie łapałem masę w KFC (i nie było to Kettlebell Facility Center ;) )
w listopadzie przystępuję do ramadanu, trzeba się wylaszczyć na Mikołaja :)

No nie moge ;D Ale z ciebie gosc, hehe no usmialem sie szczerze, Ja widze klopot z tzw slaba silna wola :D No ale grunt to zapal i pogoda ducha 8)

Pogoda ducha najważniejsza.
W KFC można przecież zjeść jakiś kubełek skrzydełek czy udek z garsteczką frytek czy nawet bez :)
Jak zjesz z uśmiechem, to podobno nie szkodzi :)
zyon - Pon Paź 22, 2012 22:06
To jak z kradzionym co nie tuczy ;) Raz chyba probowalem z KFC w ramach poszerzania experience ale jakos nie przypadlo mi do smaku i gustu.
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 22:10
zyon napisał/a:
To jak z kradzionym co nie tuczy ;) Raz chyba probowalem z KFC w ramach poszerzania experience ale jakos nie przypadlo mi do smaku i gustu.

I ja.
Ale wziąłem krewetki :)
I raz byłem w Macu, jadłem Nuggetsy chyba, Boże, ile to leżało w żołądku!
Z rok.
zyon - Pon Paź 22, 2012 22:16
Ja jakies kurczaki w panierce ale oddalem wspolpasazerowi po skosztowaniu 2 sztuk. W sumie wiecej tej gabki niz tego miesa.
Anonymous - Pon Paź 22, 2012 22:19
zyon napisał/a:
Ja jakies kurczaki w panierce ale oddalem wspolpasazerowi po skosztowaniu 2 sztuk. W sumie wiecej tej gabki niz tego miesa.

A to mięso to pewno soja :)
Waldek B - Wto Paź 23, 2012 18:39
coś może być w tym co mówił na temat zbyt mocno obrobionych tluszczy

uwielbiam skwarki i rzeczy z grila ale faktycznie po skwarkach czy jajkach smażonych miałem czasami ochotę dołożyć na koniec np łyżkę miodu, zupełnie bez sensu (on tu tłumaczy dlaczego)

po surowym facie tego nie ma
Joannaż - Śro Paź 24, 2012 22:17
Temat postu: Re: JRE #275 - Dave Asprey (ang)
Waldek B napisał/a:
The Joe Rogan Experience #275 - Dave Asprey http://vimeo.com/51488504


zYon.nie zauważasz, jak niektórzy zaczynają wątki :P
zyon - Czw Paź 25, 2012 09:07
Zauwazam, ale nie mam natury kabla, podpuszczacza, maciciela, donosiciela, wichrzyciela, malkontenta i podp....acza. Waldek to artysta 8) a im podobno wolno wiecej, tak malenczuk powiedzial :D Waldek wiadomo kim jest i wiadomo czym sie interesuje, wiec byc moze nie musi mowic tego co powinien jakis przeybleda znikad bez zadnej historii :)

poza tym: wladzy wolno wiecej 8)
Anonymous - Czw Paź 25, 2012 09:10
Cytat:
poza tym: wladzy wolno wiecej 8)

Wiadomo, kadry kierownicze mają swoje przywileje :)
zyon - Czw Paź 25, 2012 09:11
Jak to sie mowi: co wolno wojewodzie, to nie tobie smrodzie ;D
Joannaż - Czw Paź 25, 2012 11:10
Cytat:
Wiadomo, kadry kierownicze mają swoje przywileje :)


:P dlatego skierowałam swe "roszczenia" do Ciebie, a nie do Waldka :P

ale pewnie i tak przeczyta(ł) :D



a może ktoś tak w skrócie (najlepiej jednym polskim zdaniu) , o czym to: "JRE #275 - Dave Asprey (ang)"? podstawowe założenie (poza ograniczeniem ww, co jest jasnością )..
:pada:
zyon - Czw Paź 25, 2012 11:33
sinsemilla napisał/a:
Cytat:
Wiadomo, kadry kierownicze mają swoje przywileje :)


:P dlatego skierowałam swe "roszczenia" do Ciebie, a nie do Waldka :P

To nie ja tu jestem od kablowania, pilnowania praworzadnosci i robienia bezsensownych raportow ;) Zglaszasz niewlasciwej osobie :P
Anonymous - Czw Paź 25, 2012 11:39
zyon napisał/a:
sinsemilla napisał/a:
Cytat:
Wiadomo, kadry kierownicze mają swoje przywileje :)


:P dlatego skierowałam swe "roszczenia" do Ciebie, a nie do Waldka :P

To nie ja tu jestem od kablowania, pilnowania praworzadnosci i robienia bezsensownych raportow ;) Zglaszasz niewlasciwej osobie :P

Tylko komu tu nakablować?
zbiggy - Sob Paź 27, 2012 07:07
sinsemilla napisał/a:

a może ktoś tak w skrócie (najlepiej jednym polskim zdaniu) , o czym to: "JRE #275 - Dave Asprey (ang)"? podstawowe założenie (poza ograniczeniem ww, co jest jasnością )..
:pada:
już Ci mówię jednym zdaniem bo właśnie skończyłem :)
Dave Asprey mówi o swoich pomysłach na zwiększenie produktywności organizmu, zwłaszcza mózgu.
jeszcze drugie zdanie - a czy wszystkie one są wiarygodne, nie jestem pewien, pewne jest że niektóre są bardzo drogie :)
zyon - Sob Paź 27, 2012 23:04
Gavroche napisał/a:
zyon napisał/a:
sinsemilla napisał/a:
Cytat:
Wiadomo, kadry kierownicze mają swoje przywileje :)


:P dlatego skierowałam swe "roszczenia" do Ciebie, a nie do Waldka :P

To nie ja tu jestem od kablowania, pilnowania praworzadnosci i robienia bezsensownych raportow ;) Zglaszasz niewlasciwej osobie :P

Tylko komu tu nakablować?


Nie komu tylko wazne "aby" :D
Anonymous - Nie Paź 28, 2012 06:20
Cytat:
Nie komu tylko wazne "aby" :D

Ktoś ma w stopce "Każda sztuka jest bezużyteczna".
Sztuka dla sztuki?
zyon - Nie Paź 28, 2012 09:30
A tam stopka -szmopka. Popatrz na moja stopke. Nie czytaj - obserwuj. A potem dzialaj.
Anonymous - Nie Paź 28, 2012 09:51
Cytat:
A potem dzialaj.

Na forum na B?
zyon - Nie Paź 28, 2012 09:54
Jezeli potrafisz zredukowac procesy myslowe do tych, ktore zachodza u pantofelka i ameby to tak, jak najbardziej.
Anonymous - Nie Paź 28, 2012 09:57
zyon napisał/a:
Jezeli potrafisz zredukowac procesy myslowe do tych, ktore zachodza u pantofelka i ameby to tak, jak najbardziej.

Przeglądałem to forum ze dwa razy, kapota panie :)
zyon - Nie Paź 28, 2012 10:22
Kapota to malo powiedzialne. Ja czasami zagladam, jezeli szukam niezobowiozujacego humoru.
Anonymous - Nie Paź 28, 2012 10:35
zyon napisał/a:
Kapota to malo powiedzialne. Ja czasami zagladam, jezeli szukam niezobowiozujacego humoru.

Fakt, he,he.
Ludzie jednak tam siedzą, wzmacniają swoje doznania, wolą ciastko, kawkę, papierosek i piwko, a potem myk, myk miksturkę i grzechy dopuszczone przez Mistrza ;D
zyon - Nie Paź 28, 2012 11:21
Gavroche napisał/a:
zyon napisał/a:
Kapota to malo powiedzialne. Ja czasami zagladam, jezeli szukam niezobowiozujacego humoru.

Fakt, he,he.
Ludzie jednak tam siedzą, wzmacniają swoje doznania, wolą ciastko, kawkę, papierosek i piwko, a potem myk, myk miksturkę i grzechy dopuszczone przez Mistrza ;D

Dokladnie. Format c:\ a potem grzeszymy od nowa przez caly tydzien. Nie przypomina ci to czegos? :)
Anonymous - Nie Paź 28, 2012 12:31
zyon napisał/a:
Gavroche napisał/a:
zyon napisał/a:
Kapota to malo powiedzialne. Ja czasami zagladam, jezeli szukam niezobowiozujacego humoru.

Fakt, he,he.
Ludzie jednak tam siedzą, wzmacniają swoje doznania, wolą ciastko, kawkę, papierosek i piwko, a potem myk, myk miksturkę i grzechy dopuszczone przez Mistrza ;D

Dokladnie. Format c:\ a potem grzeszymy od nowa przez caly tydzien. Nie przypomina ci to czegos? :)

Kojarzy się z korkowcem, wypełnioną trocinami piłeczką na gumce i tanim pierścionkiem?
zyon - Nie Paź 28, 2012 12:53
Tak dokladnie to :) . Piotrx na przyklad nazwal in vitro "szatanskim wynalazkiem" wiec nie dziw sie, ze mentalnie mu to pasuje.
Anonymous - Nie Paź 28, 2012 13:45
zyon napisał/a:
Tak dokladnie to :) . Piotrx na przyklad nazwal in vitro "szatanskim wynalazkiem" wiec nie dziw sie, ze mentalnie mu to pasuje.

Brak odpowiedzialności za własne zdrowie, tylko zamiast leków, mikstura-bzdura.
A szatańskie, cóż, nie tak dawno tak samo nazywano mnożoną w szalkach skórę dla poparzonych ;D
figa - Wto Paź 30, 2012 01:06
Cytat:
I tak oto twój argument spala na konewce:)

tą konewke tylko lubie
Użytkownik - Wto Paź 30, 2012 01:44
Gramatyka ąę, jak ą to ą, jak ę to ę.

Tę konewkę napełnił tą wodą.
Tą konewką podlał tę grządkę.
Złyon co tą stopką tę konewkę
oto czyni paleniskiem.

:-)
Piotrx - Wto Paź 30, 2012 15:03
Gavroche napisał/a:
zyon napisał/a:
Tak dokladnie to :) . Piotrx na przyklad nazwal in vitro "szatanskim wynalazkiem" wiec nie dziw sie, ze mentalnie mu to pasuje.

Brak odpowiedzialności za własne zdrowie, tylko zamiast leków, mikstura-bzdura.
A szatańskie, cóż, nie tak dawno tak samo nazywano mnożoną w szalkach skórę dla poparzonych ;D


Brak odpowiedzialności za zdrowie to można zarzucić tym co stosują in vitro. Oni mieli swoje zdrowie w d upie i teraz każą nam płacić po kilkadziesiąt milionów złotych za to, że nie mogą naturalnie zapłodnić kobiety. A potem jeszcze będą ciągnąć kasę jak urodzą się chore dzieci na ich leczenie i utrzymanie. I tu widać jak na dłoni szatański plan.
zyon - Śro Lis 14, 2012 11:50
Moze to ci Dario pomoze? ;) http://www.bulletproofexe...asic-headaches/
stdt - Śro Lis 14, 2012 12:45
Piotrx jak widać, nie wyszedł z formy. In vitro stosują ludzie, którzy nie dbali o własne zdrowie i nie pijali mikstury. Nie mam słów, wracaj na bioslone.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group