Szaman - Pon Sty 07, 2013 11:58 Temat postu: alternatywy dla katorżniczych diet - zrównoważone żywienie Tak, ja też mam problemy z samozaparciem i dotrzymywaniem noworocznych obietnic wydaje mi się, można pomóc sobie ciekawą aplikacją - 90 dni do EKO. Nie bójcie się, nie jest przeznaczona dla eko-psycholi - to wyjście, dla każdego, kto chce poprawić swój styl żywienia (i może zrucić kilka kilogramów?) Fajne, jest to, że można łączyć się przez Fejsa. Aplikacja wysyła nam zadania - bardzo proste, codzienne, tygodniowe i miesięczne, które uzdrowią nas jadłospis i wyprostują przyzwyczajenia. "W 90 DNI do EKO to 90-dniowy diet coaching, który trenuje w rozwijaniu świadomości, wiedzy i umiejętności z zakresu zdrowego stylu życia, zwłaszcza (choć nie tylko) sposobu odżywiania. Program kładzie nacisk również na aktywność fizyczną i zasady zrównoważonego rozwoju, które przyczyniają się do budowania lepszego życia wokół nas. Dlaczego 90 dni? Tyle wystarczy, żeby dokonać realnych zmian w swoim organizmie. Mamy w sobie ok. 5 litrów krwi. Krwinka czerwona żyje ok. 120 dni, ale już po 90 zauważamy symptomy odnowy krwi i zmiany jej jakości. W miarę jak stare komórki w krwiobiegu są zastępowane komórkami powstałymi z nowego materiału, nasze samopoczucie stopniowo się poprawia. " Warto na to looknąc, http://www.90dnidoeko.pl/na_start metody małych kroków są najlepsze Nie mamy niczego do stracenia - postaram się dzielić moimi sukcesami na bieżąco |
