domtab - Śro Cze 17, 2015 20:56 Temat postu: Książki o jodze, medytacji, zdrowym żywieniu i harmonii Jeśli chodzi o ksiązki i poradniki zdrowej diety, zdrowego prowadzenia się, technik relaksacyjnych, jogi etc. to w tym temacie polecam coś co niedawno dopiero pojawiło się na rynku. poradnik o medytacji- musze powiedziec, ze sceptycznie do tego podeszłam bo jak nauczyć sie medytować z ksiązki, ale że był to poradnik mojej instruktorki Magadaleny Mola więc zabrałam sie za lekture i musze przyznac, że mnie zdziwiła...zafascynowała. Sama medytuję od ponad 5 lat i jest to coś co zmieniło diamteralnie moje życie...sprawiło, że nie tylko sie uspokoiłam czy odstresowałam ale takze coraz bardziej poznaje siebie, a także jestem szczęśliwsza...szczęście to stan umysłu, a nie wpływu warunków zewnętrznych... Poradnik naprawdę dobrze napisany, obejmujący tematyką nie tylko samą medytację ale i cały styl życia z tym związany...medytacja to bowiem nie tylko siedzenie po turecku i mamrotanie czegoś tam...medytacja to życie i każdy kto zacznie NAPRAWDĘ medytować się o tym przekona. Kobieta ta ma ponad 20 letnie doświadczenie w medytacji i potrafi doskonale wytłumaczyć o co w tym chodzi... polecam tę książkę dla tych którzy nic nie wiedzą i dla tych którzy juz coś wiedzą tytuł to: Medytacja łatwiejsza niż myślisz Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji Magdalena Mola wydawnictwo Samo Sedno |
