Drzony2 - Śro Paź 14, 2015 00:32 Temat postu: Znalazłem sposób na trądzik i inne dolegliwości Witam. Mam 26 lat i miałem problem z trądzikem od ponad 10 lat. Od dawna też jestem zwolennikiem diety Atkinsa ale ta dieta sama w sobie nie leczyła mnie z trądziku całkowicie. Przez pewienn okras czasu nawet zaniedbywałem optymalne odżywianie się, tylko zacząłem eksperymentować trochę, likwidując z diety różne produkty i obserwując wyniki na zdrowiu. Nawet przestałem wierzyć w dietę Atkinsa. Pare lat temu pojawił mi się jeszcze dodatkowo problem z przewlekłym kaszlem i katarem oraz z brakiem apetytu. Okazało się, że po wyeliminowaniu z diety produktów mlecznych odzyskałem apetyt, problem z kaszlem i katarem został zlikwidowany. Problem trądziku też znacznie zmalał ale nie do końca. Ponad miesiąc temu wróciłem na dietę wysokotłuszczową i okazało się że trądzik znikł całkowicie, oraz zacząłem się szybciej wysypiać. Nigdy nie uważałem żebym miał jakieś problemy ze snem, ale zawsze to budzik mnie musiał bydzić o 5:30 a teraz prawie się nie zdaża żebym się nie obudził wcześniej. Zwykle budzę się między 4:30 a 5:00 i czuję sie całkowicie wyspany. Podsumowując: 3 główne rzeczy które według moich eksperymentów powodują trądzik i inne choroby: -produkty mleczne -niedobór tłuszczu -nadmiar węglowodanów Obecnie jadam przedewszystkim jajka i mięso oraz piję koktajl mieszając kawałek banana ,100ml oleju (używam palmowego ale może to obojętne), oraz 1 szklankę wody. Ten banan jest po to żeby olej się nie rozwarstił i dla zabicia smaku. Ostrzegam jednak żebyście nie pili takiej mikstury z olejem na siłe duszkiem tylko pijcie po mału, i jeśli pijąc po mału organizm wam powie że ma już dość to nie pijcie dalej. Nie można też nagle z dnia na dzień całkowicie się przestawić na inną dietę, tylko stopniowo. I w ogóle nigdy nic nie jeść na siłę. Moja siostra też ma problem z trądzikiem i dopiero od tygodnia stosuje się do moich zalet i teraz ma tylko rany po pryszczach. Nowych pryszczy nie ma. Nie chcę też nikomu gwarantować, że moja dieta wam pomoże. Tylko poczułem obowiązek moralny oraz chęć podzielenia się wynikami moich doświadczeń. Mało bywam na internecie, także jeśli będziecie mieli jakieś pytania to odpowiedź z mojej strony może się pojawić dopiero po miesiącu lub dwóch. Pozdrawiam Janek Witold Jarmolowicz - Śro Paź 14, 2015 09:45
JW Drzony2 - Śro Paź 14, 2015 13:12
Używam oleju palmowego gdyż jest to najtańszy olej w miejscu w którym mieszkam. Kupuję go pod nazwą Palmerola. Jest to bardzo popularny olej kuchenny w Ameryce południowej. Gdy czasem mi go zabraknie to używam jakiegokolwiek innego oleju kuchennego. Nie wiem czy jest to olej ekstrahowany czy tłoczony. Pierwszy raz słyszę o takim podziale. Na butelce nie ma informacji. |
