www.DobraDieta.pl
Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl

Hyde Park - lody na diecie?

oopsior22tv - Pią Gru 09, 2016 09:54
Temat postu: lody na diecie?
hej!
próbuję schudnąć, ale jest tak przeraźliwie gorąco że topię się razem z chodnikiem ;) )
zawsze byłam maniaczką lodów.
znalazłam dziś info, że sorbety grycana mają malutko kalorii - jakieś 80 kalorii na 100 ml sorbetu, czyli trzy gałki lodów to jakieś 120 kcal. czy myślicie, że jeśli raz na jakiś czas zjem takie sorbeciki to nic mi się nie stanie?
one są z owoców, więc mają masę witamin, plus te kalorie - niedużo. chyba powinno być ok?:)

bloniger - Wto Sty 10, 2017 23:07

Mimo lekkiej z pozoru formy lody zawierają sporo kalorii i, jedzone w nadmiarze, są niebezpieczne dla twojej figury. Zwykle powstają na bazie syropu cukrowego z pastami owocowymi i białkami serwatkowymi, dlatego mają dużo cukru. Oprócz tego lody zawierają też pokaźną ilość tłuszczu. Mają jednak także zalety: są dobrze trawione i nie zalegają długo w przewodzie pokarmowym. Dlatego mogą zastąpić jedno danie dziennie nawet w odchudzającym menu. Najmniej kaloryczne są mrożone soki owocowe (tzw. sorbety) i lody z owocami, najbardziej tuczące zaś losy śmietankowe i czekoladowe z dodatkami, takimi jak orzechy, migdały i polewa czekoladowa. Lodowe odpowiedniki batonów są zaś istną bombą kaloryczną.
Olcia13 - Śro Sty 18, 2017 16:55

Gdzieś czytałam, że lody są najmniej kaloryczne ze wszystkich słodyczy:)
basiq - Czw Sty 19, 2017 11:37

Tak są najmniej kaloryczne, jeśli chodzi o sorbety to wolę sama zrobić. Proste, smaczne i przynosi orzeźwienie w upalne dni :)
dobrun - Pon Sty 23, 2017 13:59

Ja jem lody stale :D Wprawdzie jestem szczupła, ale lody jem nie tylko latem, zimą również :D
Cytat:
Anecik [ 2 Posty ]
dobrun [ 1 Post ]
francuski44 [ 1 Post ]
rowodzinska-12 [ 1 Post ]
karolciad [ 1 Post ]
JW


joteka - Wto Lut 07, 2017 16:52

lody na diecie to raczej kiepski pomysł :P
Imbryczek - Czw Lis 16, 2017 13:56

Moim zdaniem wszystko jest dozwolone o ile oczywiście znamy umiar i granicę zdrowego rozsądku, Jeżeli jesteś na diecie i jesz codziennie lody, to efektu zwyczajnie nie będzie i cały wysiłek idzie na marne.
Roksanaxs - Wto Lis 28, 2017 13:29

Lody możesz jeść jak najbardziej. Tyle kalorii ile zyskasz tyle spalisz podczas ich przyjmowania przez organizm. Jest to bardzo popularny i znany dietetykom przypadek ;p Aż dziwnie że nie znalazłaś tego sama w sieci ;) Jeśli nie wiesz co możesz jeść na diecie sprawdź jakieś rady od specjalistów. Na blogach itp. Samej ciężko na początku, nie obeznanej w temacie ;) Pozdrawiam i smacznego!
_________________________

Witold Jarmolowicz - Wto Lis 28, 2017 15:47

Roksanaxs napisał/a:
Lody możesz jeść jak najbardziej. Tyle kalorii ile zyskasz tyle spalisz podczas ich przyjmowania przez organizm. Jest to bardzo popularny i znany dietetykom przypadek
Panie Boże, broń nas przed takimi dietetykami, którzy w liceum nie uważali na lekcjach fizyki. Pani niepotrzebnie zdzierała sobie gardło do szkolnej dziatwy.
Ad rem:
Marne lody w 100 g dostarczają 120 kcal energii chemicznej czyli 120 000 cal.
(Ci, którzy nic nie wynieśli także z lekcji chemii niech sobie wygooglują prawo Hessa)

Dla uproszczenia weźmy 100 g wody, która ma większą pojemność cieplną niż lody i spowoduje jeszcze większy ubytek ciepła.
Przez analogię do lodów jej temperatura musi wzrosnąć od -10*C do 37*C
ciepło właściwe lodu 0,5 cal/g*C
ciepło topienia lodu 80 cal/g
ciepło właściwe wody oczywiście 1cal/g*C

Ciepło, jakie pobierze lód z naszego organizmu to suma ciepła na ogrzanie lodu od -10*C do zera, ciepło zużyte na roztopienie lodu i ciepło na ogrzanie powstałej wody do temperatury ciała 37*C
Q= 10x0,5x100 + 80x100 + 37x1x100= 500 + 8000 + 3700 = 12200 cal lub 12,2 kcal

Czyli najmarniejsze lody pobierają tylko 10% tego ciepła, które dostarczają w postaci energii chemicznej. A są dobre lody, które w 100 g dostarczają 300 kcal.

Jak widać, odchudzanie się lodami to jak skakanie z samolotu bez spadochronu,
bo przecież powietrze jest bardzo twarde przy dużej prędkości.
Tyle, że ziemia jeszcze twardsza a koniec żałosny.
JW

Wajkud - Sob Sty 13, 2018 13:03

Ja się na tym niestety kompletnie nie znam... Dlatego też niezbyt będę w stanie pomóc...
pogodny - Wto Sty 16, 2018 14:34

Kolejny już wpis tego samego typu... Czyżby jakieś multikonta?

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group