Witold Jarmolowicz - Pon Mar 27, 2017 09:36 Temat postu: Dieta przyspieszająca metabolizm - Haylie Pomroy http://szybkaprzemiana.pl...m-co-to-takiego http://szybkaprzemiana.pl...sady-ogolne.pdf JW Witold Jarmolowicz - Pią Paź 01, 2021 10:45 Nikt nie podjął tematu? JW Pietrek - Śro Paź 06, 2021 19:50
A co tu podejmowac,autorka z zacytowanego bloga,zaleca chude bialko plus pelnoziarniste zboza.Dla mnie mnie osobiscie,to idealna recepta,by zdrowo przetrenowac jelita. Moze jestem wyjatkiem.Z empericznego doswiadczenia,wiem,ze bialko slabo sie komponuje z duza ilosca weglowodanow,a przede wszystkim,tymi z "pelnych ziaren". A na marginesie,kalorie sie licza,wazne,by te ktore,pompujemy w nasz organizm,niosly za soba odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych.A to raczej,niemozliwe,bedac weganinem,badz innyn fanatykim dietetycznym Mariano - Śro Paź 06, 2021 20:28 „Jedz co 2-4 godziny” to nie dla mnie. Robert12 - Wto Lis 02, 2021 10:30 A czy słyszał ktoś z was na temat takiej diety, która ma pomóc na przewlekły stan zapalny w organizmie? Ostatnio odebrałem wyniki badań krwi i okazało się, że to właśnie stan zapalny całego organizmu. Dieta przeciwzapalna jadłospis - zastanawiam się, czy ktoś to testował i czy może coś powiedzieć o efektach. Grzegorz, oj ta - Wto Lis 02, 2021 21:14
Tak się głupio składa, że im mniej jesz, tym większy efekt przeciwzapalny. Szkoda każdej złotówki na rzekomo przeciwzapalne diety. Witold Jarmolowicz - Pon Lis 29, 2021 13:18 Oczekiwałbym bardziej profesjonalnej odpowiedzi. W tej diecie, jako prozapalne są wymieniane następujące składniki:
O ile pierwsze dwa punkty i alkohol można podejrzewać o działanie prozapalne, to umieszczenie tutaj tłuszczy nasyconych jest kompletnym nieporozumieniem. Poza tym dlaczego tylko alkohole wysokoprocentowe? Każdy alkohol jest prozapalny. To kwestia ilości, a nie jakości. JW Witold Jarmolowicz - Pon Lis 29, 2021 13:34 I dalej, zobaczmy produkty przeciwzapalne:
O ile warzywa w przeciętnej diecie są wartościowe, o tyle owoce są bardzo kontrowersyjne, jako źródło tuczącej mieszaniny glukozy-fruktozy. Strączkowe oprócz powodowania wzdęć zawierają szkodliwe lektyny. Tuńczyk, po pierwsze nie jest tłustą rybą, po drugie zawiera dziesięciokrotnie więcej rtęci, niż małe ryby. Łosoś nie jest naturalny, ale hodowlany. Oliwa, podobnie jak olej kokosowy jest wartościowa, ale pozostałe oleje roślinne są wielonienasycone i właśnie powodują procesy zapalne oraz zwiększają ryzyko raka. Można i należy je spożywać jako suplement, ale nie mogą być głównym źródłem tłuszczu. Kakao robi się na szkodliwym mleku, dalej bez komentarza. JW |
