leszek87 - Czw Paź 24, 2019 11:46 Temat postu: Niedobór słońca Witam, od kilkunastu miesięcy mój tryb pracy zmusza mnie do nie częstego przebywania na słońcu. Pracuje nocami a w dzień odsypiam, i nie powiem lubię takie życie. Ale jest jedno ale, nabawiłem się niedoboru witaminy D3, czuję się osłabiony i ciągle zmęczony. O ile w lecie w miarę przebywałem na słońcu tak teraz gdy zaczęło się zimno nie mam ochoty się rozbierać by zaczerpnąć słońca. Znajomy lekarz zalecił kupić sobie witaminę D3, nom ale niestety nie wiem która będzie lepsza czy suplementy czy może jakieś potrawy zawierające tą witaminę. Znajomy polecił mi witamina D3 , tyle że ja sie na takich rzeczach nie znam. Czy ktoś mógłby mi bliżej nakreślic sytuacje jak to wygląda z tymi suplementami i żywnością ? Pozdrawiam Leszek. Olgańka - Czw Paź 31, 2019 08:26 Ja rozbieram się codziennie jak jest zimno by zaczerpnąć słońca. I nie jestem zmęczona i nie muszę się znać na witaminach 
gwarek - Pią Lis 01, 2019 08:45 Trzeba zacząć stosować dietę optymalną i nie trzeba się rozbierać. W diecie optymalnej nic nie brakuje. Filipek35 - Nie Lut 11, 2024 12:02 Myślę, że warto brać jakieś witaminy, żeby nie odczuć tego braku słońca. marcin458 - Nie Lut 11, 2024 13:30 oczywiście biorąc pod uwage cene poleciłbym OSTROVIT jak chcesz zapłacić kilkukrotnie wiecej bo masz dużo pieniedzy to polecam najlepsza według mnie firme choć parokrotnie droższą NOW FOODS tutaj z ofircjalnego sklepu ostrovity na allegro https://allegro.pl/oferta/ostrovit-witamina-d3-4000iu-120-kapsulek-odpornosc-10662393062 a tutaj now foods https://allegro.pl/listing?string=now%20foods%20witamina%20d ewentualnie też dobry ale też droższy jest olimp albo tani nadal swanson jest wiele dobrych firm ale najlepiej cenowo i jakościowo wypada OSTROVIT według mnie pozd marcin Piotrx - Śro Lut 14, 2024 20:08 Ja biorę witaminę D3 razem z K2. |
