[barb]

Czy rzeczywiście wapń odgrywa tak wazną rolę w budowie kości ?
Mało piłem w życiu mleka a jestem dośc wysoki tyle że szkielet mam wąski
czy da sie zwiekszyc mase kości po 18 roku życia?

[M i T]

Też mam drobny kościec. Jak tak spojrzeć na Waldkową typologię, to zmienić się tego raczej nie da. Ważne, by te kosteczki były mocne, a to m.in. zapewnia ucisk "wyrobionego" mięśnia. Zerknij na wspinaczy skałkowych. Trudno zaprzeczyć ich niewiarygodnej sile.
Od mleka krowiego pitego w wieku dojrzałym niczego dobrego nie można się spodziewać.

Pozostaje mimo wszystko pytanie, czy wysiłek i praca nad sobą może spowodować narost tkanki kostnej. Ja sądzę, że nie. Wszystkie osiłki, karki, których miałem okazję obserwować, to niscy ludzie z drobniutkimi nadgarstkami, krótkimi kończynam i wielką masą mieśniową "uprawiającą" tortury na takim szkielecie. Uważam też, że trudno wróżyć mięśniakom dłuuugi żywot, zwłaszcza, gdy nie wypływa ich budowa z naturalnych predyspozycji.

Tomek

[Hannibal]

wapń jest ważny, tak samo jak każdy inny pierwiastek śladowy
ale nie potrzeba go tak dużo, jak mówią oficjalne zalecenia
są przykłady różnych zbadanych tradycyjnych ludów, które spożywały wyraźnie poniżej 0,5 g wapnia na dobę (niektóre tylko ok. 200 mg, jak np. plemię Bantu) i miały bardzo twarde kośćce
zbyt duże spożycie wapnia wymaga dużego spożycia magnezu - to zupełnie nieoptymalne

[arturtsk]

to czyli bez sensowne jest stosowanie profilaktycznie kuracji ze skorupkami jaj?
przy deficycie lub przy osteoporozie taka kuracja jest pomocna?

[Hannibal]

[beataZ]

[Hannibal]

[Waldek B]

Tiaa. Objawowo łatać dziurawe zdrowie "gołymi" toksycznymi witaminami od konowałów to nic trudnego.

Ale dojść do PRZYCZYNY z czego owe niedobory wynikają to zupełnie inna sprawa.

[Hannibal]

[grizzly]

[Magdalinha]

Przecież włos odzwierciedla HISTORIĘ kondycji organizmu, przebytych chorób, branych leków, różnych niedoborów pierwiastków. Takie badanie włosa to chyba wyciąg z archiwum organizmu a nie jego aktualnego stanu.

[Hannibal]

[Kangur]

[grizzly]

[Witold Jarmolowicz]

Najbardziej kompetentnym badaniem osteoporozy jest prześwietlenie nadgarstka ale nie jednokrotne, a powtórzenie badania po kilku latach i porównanie w którą stronę zmienia się gęstość kości, czyli określenie gradientu czasowego, jakby powiedzieli forumowicze z kręgu nauk ścisłych.
Kości też podlegają obrotowi metabolicznemu, czego najlepszym dowodem jest utrata wapnia z kości podczas wielomiesięcznych lotów kosmicznych, gdy z powodu braku ciążenia organizm uznaje kości za zbędny luksus i przeznacza je do recyclingu.
Zgodnie z logiką, to musi działać odwrotnie. Zwiększone obciążenie fizyczne musi stymulować rozwój układu kostnego, oczywiście do granic wyznaczonych genetycznie.

Wapń i magnez jako pierwiastki muszą być dostarczone z pożywieniem, organizm nie może ich wyprodukować sam, tak jak to czyni z aminokwasami endogennymi.
Przy ich niedoborze w pożywieniu lub upośledzonym wchłanianiu musi te pierwiastki pobierać z kości, ponieważ wapń jest niezbędny do skurczu mięśni, serca również.
JW

[Kangur]

[grizzly]

[Kangur]

[grizzly]

[Kangur]

[Waldek B]

Hannibal jakie są twoje zródła wapnia. Ja widzę żółtka mają sporo, flaczki, serce. Co tam jeszcze jest ? Bo jedzenie skorupek to raczej zostawmy wężom.

[Kangur]

[Hannibal]

[Witold Jarmolowicz]

Krew i jej parametry są tak ważnym elementem homeostazy, że organizm pilnuje jak oka w głowie poziomu elektrolitów i kwasowości. Dopóki człowiek nie umiera, te wskaźniki będą prawidłowe. Badanie ich w celach profilaktycznych mija się z celem, ponieważ w przypadku braku istotnych minerałów organizm będzie je pobierał z własnych tkanek i układów buforujących. To jest układ automatycznej regulacji o bardzo sztywnej charakterystyce.
Każdy, kto eksperymentował z elektrycznym silnikiem bocznikowym zasilanym z akumulatora wie, że silnik utrzymuje prawie stałe obroty, pomimo zwiększania obciążenia i hamowania go. Co się zmienia? Zwiększa się pobór prądu z akumulatora. Dopóki akumulator doładowujemy, wszystko jest w porządku. Gdy silnik pobiera więcej energii, niż otrzymuje akumulator, stopniowo akumulator zostanie rozładowany i nieuchronnie nastąpi śmierć energetyczna układu. Pewnego dnia silnik uzyska zbyt mało energii, żeby podtrzymać swoje obroty nawet na biegu jałowym i zatrzyma się. Ale do ostatniej chwili będzie utrzymywał prawie stałą prędkość. O stanie i perspektywach układu możemy się przekonać, mierząc bilans energii dostarczanej i zużywanej oraz jej zapas w akumulatorze. Obroty nic nam o tym nie mówią.
Podobnie poziom elektrolitów i kwasowości krwi nie jest żadnym prognostykiem do chwili, kiedy nie zaczniemy umierać. Te parametry krwi są ważne na ostrym dyżurze, żeby pacjent nie zszedł w ciągu kilku minut we wstrząsie po urazie, ale nie mają znaczenia w profilaktyce.
Kluczowe znaczenie w profilaktyce silnika ma bilans energii oraz stwierdzenie, czy akumulator nie ma tendencji do stopniowego rozładowywania się.
Dokładnie tak samo jest w przypadku organizmów żywych. Zasilanie minerałami nie może być mniejsze, niż ich zużycie, trzeba uwzględnić niesprawność wchłaniania i magazynowania (czyli jaki jest stan akumulatora i czy klemy nie są skorodowane). Tego nie dowiemy się badając krew, podobnie jak nie dowiemy się badając obroty silnika.
Tego nawet nie dowiemy się badając jednokrotnie włosy i kości nadgarstka. Trzeba po roku badanie powtórzyć, żeby określić, czy zapasy utrzymują się na stałym poziomie, dzięki sprawnemu doładowywaniu, czy stopniowo zmniejszają. Trzeba użyć tego samego miernika, tej samej metody i sprzętu, żeby porównanie było wiarygodne. Dopiero takie badanie kompetentnie pomoże w profilaktyce. Dopiero wtenczas dowiemy się, czy nasz metaboliczny akumulator stopniowo nie rozładowuje się i czy nie dochodzimy do kresu funkcjonowania.
JW.

[Kangur]

To jest lopatologiczne wytlumaczenie zjawisk zachodzacecych w naszym organizmie przedstawione przez przedstawiciela techniki, a nie "likorza" uzywajacego rachunku prawdopodobienstwa (ryzyko zachorowania).
Diadnozownie przyszlej choroby na podstawie rachunku prawdopodobienstwa mozna porownac do szansy wygranej w totolotka.

[beataZ]

[gudrii]