Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Otwarty przez: Molka
Wto Sty 01, 2013 12:06
Po operacji kręgosłupa
Autor Wiadomość
aukuba


Dołączył: 21 Mar 2009
Posty: 95
Skąd: Kotlina Kłodzka
Wysłany: Pon Maj 03, 2010 20:29   Po operacji kręgosłupa

Proszę o podpowiedź i radę.
W końcu mam naprawiony kręgosłup po wypadku, dochodzę do zdrowia i sprawności. Miałam operację kręgosłupa - trwała kilka godzin, straciłam dużo krwi. Wcześniej lekiem uśmierzającym ból były plastry opioidalne.
Byłam na diecie LC, teraz muszę odbudować organizm, morfologia jako taka, spada mi często ciśnienie (np. 80/55), mam zawroty głowy, jestem osłabiona i mam ograniczone poruszanie się.

Jem więcej żółtek, dużo zielonych warzyw, dużo zielonej pietruszki i od czasu do czasu czerwone wino (zalecenie). Jak się teraz odżywiać, może coś doradzicie, by wrócić do sił jak najszybciej. Na słońce, na spacery wychodzę na krótko (ok. pół godz) od kilku dni.
Ostatnio zmieniony przez Molka Pią Wrz 23, 2011 19:52, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
zeto555 

Pomógł: 3 razy
Wiek: 56
Dołączył: 09 Mar 2010
Posty: 1035
Skąd: podlasie
Wysłany: Pon Maj 03, 2010 21:21   

To proste. Odzywiaj sie wg. Diety Optymalnej- pod kontrola lekarza optymalnego
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Maj 04, 2010 05:30   Re: po operacji

aukuba napisał/a:
Jak się teraz odżywiać, może coś doradzicie, by wrócić do sił jak najszybciej.

Znów LC, jak najwięcej w postaci surowej, nieprzetworzonej, ekologicznej z łąki, lasu, czy gór :)
Poza tym dużo słońca, naturalnego ruchu na łonie przyrody, chodzenia i wstawania z rytmem dnia i nocy.
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved