Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Otwarty przez: Molka
Wto Gru 25, 2012 09:42
BMI ok, ale brzuch za duży
Autor Wiadomość
Kuskus89

Dołączył: 17 Gru 2009
Posty: 4
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 12:43   BMI ok, ale brzuch za duży

Hej,
wiem że jak BMI jest w w normie- ja mam 21, to nie jest źle, nie ma się nadwagi, nie powinno się odchudzać.
Ale przeczytałam gdzieś że jak w brzuszku ma się więcej niż 80 cm to jest źle, za dużo tkanki tłuszczowej i jest to niezdrowe.
Ja niestety jestem w takiej dwoistej sytuacji, i nurtuje mnie pytanie-dlaczego?
odchudzać sie czy nie, a jeśli tak to jak??
dzieki..
(dodam jeszcze że lekarz-domowy, ale zawsze, wybuchnął smiechem, i nic mi nie wyjaśnił)
Ostatnio zmieniony przez Kuskus89 Czw Gru 17, 2009 12:51, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 12:54   Re: BMI ok, ale brzuch za duży

Cześć :)
Z BMI jest tak, że można być poza normą i być super zdrowym, a być w normie będąc chorym
Z reguły jednak osoba szczupła mieści się jakoś między 18,5 a 25.
Twoje 19 jest w dolnej granicy, więc musisz być mocno szczupły lub drobnej kości.
Z tym 80 cm w brzuchu to jakaś brednia.
Nie rozumiem dlaczego chcesz się odchudzać? :-?
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
Kuskus89

Dołączył: 17 Gru 2009
Posty: 4
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 13:04   

no właśnie przez ten brzucholek, który mnie denerwuje i wciska w depresje, i luźne koszulki.
po za tym niezdrowe.
jestem dziewczyną ;]
 
     
_flo 


Pomogła: 38 razy
Dołączyła: 26 Wrz 2009
Posty: 2853
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 13:43   

Kuskus89, spoko, znam ten bol, tez mialam kiedys podobna sylwetke (przy BMI 20)
Samo zejdzie, o ile zywisz sie niskoweglowodanowo. Powinno.
_________________
Ostatecznie, wszystko co żyje, ma w środku jakąś kiszkę
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 16:07   

ja tak mialam na diecie tradycyjnej, tylam na brzuchu w pierwszej kolejnosci, teraz jest zupelnie inaczej, talia szczupla .... :shoot:
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 16:23   

figura to jest sprawa drugorzędna
najważniejsze jest zdrowie
jeśli zadbamy o zdrowie to figura sama ukształtuje się zgodnie z naszymi genami
osoba w sobie może być 100-razy zdrowsza od chudzielca z Vivy
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
M i T 


Pomógł: 66 razy
Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 7106
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 16:24   

Warto pilnować tej "oponki" na brzuchu i nie dopuszczać do jej powstawania. Kuskus wspomniała o pilnowaniu 80 cm w talii, to dość rozpowszechnione obecnie zalecenie, ważniejsze od BMI. Tu przykładowo małe wyjaśnienie zagadnienia:

http://www.poradnikmedycz...szna_kiedy.html

Tu fragment wyjaśniający dlaczego "oponki" są niebezpieczne:

Cytat:
Otyłość otyłości równa nie jest. Liczne badania potwierdziły odmienność metaboliczną tkanki tłuszczowej o umiejscowieniu brzusznym – trzewnym od zgromadzonej w obrębie ud i pośladków. Wykazano, że tkanka tłuszczowa w obrębie brzucha odgrywa istotną rolę w rozwoju hiperinsulinemii i zwiększonej oporności tkanek na insulinę, prowadzącej często do upośledzonej tolerancji glukozy. Jest to zjawisko, które bezpośrednio uczestniczy w rozwoju zmian miażdżycowych i cukrzycy typu 2-go. Adipocyty, czyli komórki tkanki tłuszczowej, w obrębie brzucha charakteryzują się znaczną aktywnością lipolityczną, co prowadzi do nadmiaru wolnych kwasów tłuszczowych w wątrobie i krwi krążenia wrotnego. Ponadto, gromadzenie tkanki tłuszczowej wewnątrz jamy brzusznej powoduje zwiększone stężenie trójglicerydów w surowicy krwi (frakcji VLDL), zmniejszone stężenie cholesterolu we frakcji HDL, występowanie małych, gęstych LDL charakteryzujących się dużą aterogennością oraz sprzyja retencji lipoprotein poposiłkowych, czyli remnantów lipoprotein bogatych w trójglicerydy. Tkanka tłuszczowa wewnątrz jamy brzusznej zwiększa ryzyko tworzenia zakrzepu, gdyż sprzyja wzrostowi czynników prozakrzepowych, takich jak zwiększone stężenie fibrynogenu, czynnika VII i inhibitora tkankowego aktywatora plazminogenu typu 1 (PAI-1). Ponadto, otyłość brzuszna jest jednym z uznanych czynników ryzyka zespoły metabolicznego, którego częstość występowania systematycznie wzrosła w społeczeństwach krajów rozwiniętych. Jak widać nie bez znaczenia jest określenie, jaki rozkład tkanki tłuszczowej występuje u danej osoby, czy jest to otyłość brzuszna (synonimami jest otyłość wisceralna, androidalna, typu męskiego), czy też jest to otyłość pośladkowo udowa (gynoidalna), typu kobiecego.


Marishka
 
     
dario_ronin
[Usunięty]

Wysłany: Czw Gru 17, 2009 16:42   

Kuskus89 napisał/a:
no właśnie przez ten brzucholek, który mnie denerwuje i wciska w depresje, i luźne koszulki.
po za tym niezdrowe.
jestem dziewczyną ;]


LC i " biegaj " :-D

Darek
 
     
Iga
[Usunięty]

Wysłany: Czw Gru 17, 2009 18:14   

Kiedyś czytałam,niestety nie pamiętam gdzie,że zbyt krótki,albo zbyt długi sen może powodować nadmierną produkcję kortyzolu (hormonu stresu),który sprzyja gromadzeniu się tłuszczu właśnie na brzuchu.Tłumaczone to było tym,że ten tłuszcz pod wpływem stresu,gromadzony jest tam,skąd później w jakimś nagłym przypadku będzie można go łatwo uwolnić.Słyszeliście może o tym?
Ostatnio zmieniony przez Iga Czw Gru 17, 2009 18:30, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
alejasienieznam 

Wiek: 35
Dołączył: 13 Maj 2009
Posty: 340
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 18:46   

W zespole Cushinga, spowodowanym nadmierną produkcją kortyzolu, tkanka tłuszczowa głównie gromadzi się w okolicach brzucha(i karku), to fakt. A o wpływie długości snu na produkcje kortyzolu nigdy nie słyszałem.
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 19:02   

alejasienieznam napisał/a:
W zespole Cushinga

którego najczęstsza przyczyną jest długotrwałe podawanie glikokortykosterydów
śmiech na sali z tym wszystkim - "leczenie" sterydami jakichś chorób powoduje zespół Cushinga, którego leczenie polega na... operacji, radioterapii lub farmakoterapii :what:
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Ostatnio zmieniony przez Hannibal Czw Gru 17, 2009 19:08, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
alejasienieznam 

Wiek: 35
Dołączył: 13 Maj 2009
Posty: 340
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 19:23   

operacyjnie to pewnie tylko guzy. Ale fakt, trochę błędne koło się robi...widzę że glikokortykosterydy bierze się na np. astmę oskrzelową. Nie dość że przyczyn astmy nie usunie to mu zespół cushinga zafunduje, który jest dość poważną chorobą.
Jest jeszcze coś takiego jak pseudo zespół cushinga, który może być wywołany przez depresję, alkoholizm, otyłość.
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Gru 17, 2009 20:12   

alejasienieznam napisał/a:
W zespole Cushinga, spowodowanym nadmierną produkcją kortyzolu, tkanka tłuszczowa głównie gromadzi się w okolicach brzucha(i karku), to fakt.

tzw. otyłość cushingoidalna - oznacza gromadzenie się fatu na karku (buffalo hump), okolicach nadobojczykowych, twarzy (twarz książycowata) i tułowiu
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
miszka

Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 2
Wysłany: Wto Mar 16, 2010 12:36   

Rozumiem doskonale problem z BMI i brzuszkiem, bo sama teraz walcze z oponką;) niestety jestem fanką piwa i troche trudno utrzymac w ryzach odpowiednia talie jak miesien piwny rosnie ;) ale trzeba probowac :)
_________________
Dieta w ciąży
 
     
Cordoba_2004 
technolog żywności

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 23 Cze 2009
Posty: 660
Skąd: Wiocha po Wielkim Lasem
Wysłany: Wto Mar 16, 2010 14:40   

różne formy brzuszków ćwiczyć :)
_________________
gg 14 987 97
 
 
     
_flo 


Pomogła: 38 razy
Dołączyła: 26 Wrz 2009
Posty: 2853
Wysłany: Wto Mar 16, 2010 15:47   

Zuuuupelnie sie nie zgodze. Brzuch - tylko dieta (niskoweglowodanowa oczywiscie, bezpiwna). Cwiczenia niewiele w tym przypadku daja.
Ostatnio zmieniony przez _flo Wto Mar 16, 2010 15:47, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
dario_ronin
[Usunięty]

Wysłany: Wto Mar 16, 2010 16:07   

_flo napisał/a:
Zuuuupelnie sie nie zgodze. Brzuch - tylko dieta (niskoweglowodanowa oczywiscie, bezpiwna). Cwiczenia niewiele w tym przypadku daja.



coś w temacie

http://www.menshealth.pl/...ak-Ty-2544.html
 
     
carbon

Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 175
Wysłany: Wto Mar 16, 2010 19:52   

nic tak zycia nie upieksza jak samara coraz wieksza :viva:
 
     
r.ewelka 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 05 Lut 2010
Posty: 104
Skąd: Pruszków
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 09:47   

Ja też mam ewidentnie tendencje do otyłości brzusznej. Biodra, uda, tyłek - wszystko małe ale jak zacznę przybierać to tylko w brzuchu. BMI 21,9 - ale pas 83. Czyli co, za dużo? Muszę jeszcze do 80 cm zjechać?

A tu cytat:
"wyspecjalizowane komórki tłuszczowe brzucha podnoszą również stężenie białka C-reaktywnego (ubocznego produktu stanu zapalnego we krwi, które jest niezależnym czynnikiem ryzyka chorób serca)."

Ważna jest też ilość tkanki tłuszczowej w ogóle. Lepszy wzór niż BMI - na obliczenie tkanki tłuszczowej:

kobiety: masa tłuszczu w kilogramach = (0,713 razy BMI - 9,74) razy wzrost do kwadratu

mężczyźni: masa tłuszczu w kilogramach = (0,715 razy BMI -12,1) razy wzrost do kwadratu

zdrowy przedział: 22-28 procent dla kobiet, 15-20 procent dla mężczyzn (czyli wynik z powyższego wzoru przeliczamy jeszcze na procent w stosunku do naszej całkowitej wagi).

(wg Garrow, Webster 1985 - wzrost w metrach a masa ciała w kilogramach, wzór jest przybliżony, bo dokładniej można to wyliczyć za pomocą bioimpedancji np.).

Można mieć BMI w normie, ale nadmiar tkanki tłuszczowej, czyli zanik mięśni. I mój wynik to 26,65% tkanki tłuszczowej, i to pewnie jest ten mój nieszczęsny brzuch 83 cm. Czyli co, schodzę do 80 cm?, bo też boję się nie wpaść w jakąś schizę odchudzania. Dziewczyny i chłopaki teraz do was wstydliwe pytanie: ile macie w pasie? Może podacie też swoje wyniki BMI i pomiaru tłuszczu - może to być ciekawe porównanie.
_________________
Tłuszcz, jak wiadomo, jest szkodliwy.
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 11:28   

tez dobry sposob....

W celu obliczenia poziomu tkanki tłuszczowej należy :
1. Stanąć prosto.
2. W prostej linii nad prawą koscią biodrową na wysokosci pępka chwycic calą skórę łacznie z tkanką tłuszczową pomiędzy dwa palce lewej ręki - kciuk i wskazujący. Tkanki nie nalezy ani mocno sciskac ani trzymac luźno pomiędzy palcami - uchwyt ma byc pewny. Tak dla uściślenia: Aby zmierzyc odleglosc miedzy palcami zarowno kciuk i palec wskazujacy musza byc wyprostowane dopiero wtedy nalezy chwycic tkankę we wskazanym miejscu, jezeli zegniemy palce zmierzenie odleglosci miedzy nimi bedzie utrudnione poniewaz 'wypchniemy' skórę i tkankę tłuszczową na zewnątrz.
3. Wziąc linijkę, metr krawiecki lub inne narzędzie miernicze
4. Zmierzyc odleglosc między palcami.
5. Zapisujemy sobie tą wartosc w milimetrach gdzies na boku.
6. Wchodzimy pod ten link: [http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm]
7. Wyskoczy nam okienko - skrypt zapyta nas na początku o naszą płeć. Wpisujemy m - jezeli mezczyzna, f - jezeli kobieta.
8. Skrypt zapyta nas o wiek - wpisujemy wiek w latach.
9. Wreszcie skrypt zapyta nas o ilosc tkanki tluszczowej w milimetrach zmierzonej powyzszym sposobem. Odczytujemy zapisana wartosc i przepisujemy ja do okienka.
10. Klikamy dwa razy OK.
11. Otrzymujemy informacje o ilosci tkanki tluszczowej w organizmie w procentach(Your estimated body fat...). Blad tego pomiaru nie jest znaczacy i wynosi ok 1.5% do 2%. Pod wieloma wzgledami jest to lepsza metoda od pomiaru tkanki tluszczowej metodą impulsow elektrycznych.

w moim przypadku :
14 mm odleglosc miedzy palcami, 46 lat , kobieta, dalo odpowiedz ok 26 % tkanki tluszczowej , mnozac wage przez wskaznik procentowy mojego tluszczy otrzymuje ilosc tk. tluszczowej w kg 57 razy 0.16 = 9 kg tluszczu





czyli wyglada na to iz mieszcze sie w normie.... :-)

r.ewelka moje BMI 19 , talia 68 cm , 9kg kg tkanki tluszczowej
 
     
r.ewelka 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 05 Lut 2010
Posty: 104
Skąd: Pruszków
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 12:53   

Dzięki Molka, ty to jesteś laseczka.
Tak czy siak wychodzi mi że jestem na granicy normy z tym tłuszczem. Wg "twojej" metody wyszło mi 32% tłuszczu, czyli 18 kilogramów (mam nadzieję że dobrze zmierzyłam). A wyglądam szczupło :shock: Fakt, mam taki "mięciutki brzuszek". A już taka byłam szczęśliwa, że schudłam, ale cóż widocznie moja waga genetyczna jest mniejsza niż 58-59. Wiele lat ważyłam 55 kilo i z tym czułam się najlepiej, chyba do tego czas zmierzać. A w sumie to jak się przekonać jaka jest waga genetyczna, tzn. jakiej jestem budowy? Słyszałam coś o obwodzie nadgarstka ale nie mogę tego nigdzie znaleźć. Podrzućcie linka, please.
_________________
Tłuszcz, jak wiadomo, jest szkodliwy.
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 16:22   

dla mezczyzn:
Drobna budowa - obwód nadgarstka poniżej 15,5 cm
średnia 15,5-17,5 cm,
masywna powyżej 17,5.

dla kobiet ciezko cos znalesc, ponoc stosunek talii do bioder najlepiej okresla idealna sylwetkę ( sexi sylwetke) i wynosi 0,7 :viva:
 
     
r.ewelka 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 05 Lut 2010
Posty: 104
Skąd: Pruszków
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 16:37   

no tak, kobitki są takie różne, klepsydry, jabłuszka, gruszeczki... brzoskwinki, morelki - tylko nas łyżkami jeść. Jestem za tym żeby generalnie być zakochaną w swych kształtach, bo często jest to sprawa genetyczna i nie można nic zmienić. Jednak ten tłuszczyk na brzuchu może niepokoić ze względów zdrowotnych. Ale ogólnie czyż nie jesteśmy wszystkie super sexi?
_________________
Tłuszcz, jak wiadomo, jest szkodliwy.
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 16:38   

r.ewelka napisał/a:
no tak, kobitki są takie różne, klepsydry, jabłuszka, gruszeczki... brzoskwinki, morelki - tylko nas łyżkami jeść. Jestem za tym żeby generalnie być zakochaną w swych kształtach, bo często jest to sprawa genetyczna i nie można nic zmienić. Jednak ten tłuszczyk na brzuchu może niepokoić ze względów zdrowotnych. Ale ogólnie czyż nie jesteśmy wszystkie super sexi?

oczywiscie ze jestesmy sexi bo najbardziej sexowny jest mozg kobiety... :viva:
 
     
M i T 


Pomógł: 66 razy
Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 7106
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 17:10   

r.ewelka napisał/a:
Jestem za tym żeby generalnie być zakochaną w swych kształtach


Nie mogę się z tym do końca zgodzić, bo zależy o jakich "kształtach" mówimy. Dla mnie np. nie moży być mowy o "zakochaniu" we własnej otyłości, jak to robi chociażby ta pani psycho"lożka":



Mit radosnego, szczęśliwego grubasa, to tylko mit. Zresztą było o tym dużo w wątku "Dlaczego ludzie za dużo jedzą":
http://www.dobradieta.pl/...t=15851&start=0

Jasne, że dobrze jest akceptować siebie (np. jeśli ktoś nie został genetycznie obdarzony wcięciem w talii, to nic na to nie poradzi), ale nie zgadzam się, że należy akceptować chorobę czy patologię. Jeśli ktoś jest tak otyły, jak pani na załączonym obrazku, to wypadałoby znaleźć przyczynę i popracowac nad tym, by wrócić do normalności. Bo chyba nie powiesz, że taka tusza jest czymś normalnym 8/

Dlatego ja osobiście mam szacunek dla osób z nadwagą/otyłością, które nie próbują oszukiwać siebie i innych, że "kochają" swój tłuszczyk i dobrze się z tym czują, ale szukają sposobu na unormowanie swojej wagi. Ale wobec osób, które nie próbują nawet cokolwiek zmienić i usprawiedliwiają swoją nadmierną wagę (najcześciej jest tak, że im większa waga, tym większe jej usprawiedliwianie) jestem bezlitosna :mad:

Tak więc, zakochanie w swoich kształtach - TAK, ale w granicach zdrowego rozsądku. Bo jak np. facet, który od lat nie widział swojego penisa (bo mu sterczący na 30 cm "syndrom metaboliczny" na to nie pozwala), może mówić o miłości do siebie? Albo taka kobieta, która skłąda się z 3 wylewających się z obcisłego ubrania wałów na zupełnie szczupłych nóżkach? A przecież żadne z nich nie urodziło się z taką tłuszczową deformacją!

Marishka
 
     
r.ewelka 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 05 Lut 2010
Posty: 104
Skąd: Pruszków
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 17:50   

M i T napisał/a:
Bo chyba nie powiesz, że taka tusza jest czymś normalnym


a broń mnie Boże...

Właśnie dlatego akceptuję swoją figurę jabłka, ale nie dopuszczę, żeby zmieniła się w patologię. Nie wierzę w to, że ktoś kocha u siebie otyłość. Pod fałdami tłuszczu tak jak pod fałdami ubrania kryje się prawdziwa osoba - może ktoś taki ukrywa pod pozorami akceptacji swoje autodestrukcyjne popędy. Im bardziej krzyczy że siebie kocha tym bardziej żre, żeby zabić niechęć do siebie? Nie wiem, może zbyt ciężko jest czasami przyznać , że się samej nie akceptuje, lepiej więc żreć, i mówić, że jestem piękna jaka jestem i kochanego ciała nigdy dość... To moim zdaniem akurat pozorna akceptacja.
_________________
Tłuszcz, jak wiadomo, jest szkodliwy.
 
     
M i T 


Pomógł: 66 razy
Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 7106
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 18:07   

R.ewelka, tak też myślałam, że masz zdrowe poglądy na ten temat, chciałam tylko się upewnić, bo tamto Twoje zdanie o "zakochaniu w swoich kształtach" można było różnie zinterpretować :)

Marishka
 
     
carbon

Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 175
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 18:10   

sto razy wole czysta wydepilowana , usmiechnieta z bialmi zebami puszysta niz chuda w strakowatych wlasach , zoltch zebach od fajek , nogami jak sarenka (owlosionmi )gaszczem pod pachami , tym samym ubraniem noszonym ktorys dzien z rzedu , i zadartym nosem tak jakby byla mis swiata z racji tego tylko ze nosi rozmiar 1 cz 2 ,
niestety kochane panie przykro mi to mowic ale bedac na wakacjach w PL zdarza mi sie widziec panie jak i mlode dziewczny z wlosami na nogach , pod pachami (boje sie myslec jak gdzie indziej to wyglada) i co z tego ze szczupla jak taki widok nie napawa pozytywnymi reakcjami ,
hm a widzicie jak bywam tu na silce sporo dziewczyn z nadwaga cwiczy ale przejsc kolo takiej to czysta przyjemnosc - piekny zapach mydla , szamponu , balsamow do ciala , gladziutka zadbana skora , ani sladu zarostu na nogach czy pod pachami , piekny usmiech , bielutkie zeby , mile slowo , uprzejmosc , zart - to wszystko sprawia ze kobieta jest atrakcyjna a nie czy ma 10kg w te czy we wte
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 19:45   

carbon no kto nie woli, w kazdej grupie wagowej mamy pachnace, wygolone, zadbane panie a to ze Ty gustujesz w puszystszych to juz tylko i wylacznie Twoja sprawa.... ale musisz przyznac ze nadmiarna otylosc nie jest niczym chwalebnym i jednak wiekszosc pan nie czuje sie z tym zbyt komfortowo.... :hihi:
carbon napisał/a:

(boje sie myslec jak gdzie indziej to wyglada)

no wiesz skoro nogi i pachy zarosniete to chyba nie myslisz iz dla urozmaicenia wygolila ci..ke :what:
 
     
Neska 


Pomogła: 23 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Sie 2009
Posty: 1331
Wysłany: Śro Mar 17, 2010 23:30   

Carbon nie wiesz, ze wlosy (jakiekolwiek) to naturalna bariera ochronna :-D przesadna depilacja, stringi, tampony, rajstopy czy spodnie noszone non-stop sprzyjaja infekcjom.

Molkato Ty masz 46lat? szok, zawsze Ciebie czytajac mialam przed oczami mloda dziewczyne :shock:
_________________
Pachelbel Canon in D
 
     
carbon

Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 175
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 02:34   

no napewno panie i panowie rowniez nie czuja sie z nadwaga dobrze , ale chodzilo mi bardziej o to ze w normalnych relacjach miedzy ludzkich zwracam uwage czy ktos jest zadbany , usmiechniety a nie uzalezniam pogadanie z nim czy wspolne posmianie, czy wybranie sie na wycieczke czy piwo od tego ile wazy - ale powiem wam ze zauwazylem na plus zmiane w pl tzn widac juz ze osoby z nadwaga nie odtraca sie lub wysmiewa tak jak to mialo miejsce za komuny

co do gustow molcia to facet zwraca uwage glownie na szczegoly a jakie no coz kazdy ma swoje ulubione i niekoniecznie musza to byc wielkie niebieskie cyy...znaczy oczy :viva:
 
     
r.ewelka 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 05 Lut 2010
Posty: 104
Skąd: Pruszków
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 08:56   

Kurcze, Carbon, dobrze że tu nie ma na forum walczących feministek i ci uszło płazem to opowiadanie o zadbanych dziewczynach , wygolonych pod pachami, i tu i ówdzie, pachnących balsamem, uśmiechniętych do ciebie i dla twej przyjemności. A jak bym miała ochotę się nie golić, nie pachnieć balsamem, to co mam do ludzi nie wychodzić? Jak mam PMS - to ani myśle się golić i pachnieć. A dleczego to kobiety się mają golić i pachnieć jakimś balsamem, a że tak zapytam ty się Carbon golisz na nogach, pod pachami i tam... :hihi: - a pachniesz balsamem?
_________________
Tłuszcz, jak wiadomo, jest szkodliwy.
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 09:31   

JaśniePani napisał/a:


Molkato Ty masz 46lat? szok, zawsze Ciebie czytajac mialam przed oczami mloda dziewczyne :shock:


Jasnie Pani nawet dobrze ze to napisalas poniewaz nasuneła mi sie jedna konkluzja, od strony mamy mam 3 bliskie kuzynki, jedna mlodsza o rok druga starsza o rok i trzecia w moim wielu, wszystkie szczuple laski, wszystkie wygladaja bardzo mlodo , piekne kobiety :-) wszystkie wazymy podobnie nie przekraczajac 60 kg , podobnego wzrostu, tzn. dwie maja ok 168 jedna 170 i ja 172. Wniosek stad taki iz genetyka jednak ma niebagatelny wplyw na wyglad, procesy starzenia itd.... jesli chodzi o zywienie wyglada bardzo roznie, jedna z nich uwielbia slodycze, druga stronila od slodyczy cale zycie, trzecia i ja tak po srodku, teraz jestem na low carb...... ciezko wyciagnac wnioski dlaczego mimo roznego podejscia do zywienia wszystkie wygladamy podobnie, mysle ze genetyka i powsciagliwosc w ilosci pochlanianego jedzenia.... :-D jest kluczem do tej zagadki....
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 10:02   

carbon napisał/a:

co do gustow molcia to facet zwraca uwage glownie na szczegoly a jakie no coz kazdy ma swoje ulubione i niekoniecznie musza to byc wielkie niebieskie cyy...znaczy oczy :viva:


oczywiscie ze tak, Ci ktorzy zwracaja uwage tylko i wylacznie na tzw. "duze oczy" traktuja kobiety przedmiotowo.... masz racje wlasnie te drobne szczegoliki moga decyduja o tym ze czlowiek wrez glupieje na punkcie drugiej osoby, jesli chodzi o wyglad moga to byc dlonie, stopy, usmiech, sposob poruszania sie, doleczki w policzkach :-D jesli chodzi o osobowosc , wnetrze moze to byc piekny glos, sposob wyslawiania, pogoda ducha, cieplo, empatia, blyskotliwosc itd itd...
 
     
carbon

Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 175
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 13:23   

rewelka ja tylko napisalem co lubie , a oczywiscie ze kazdy ma prawo wyboru bo zyjemy w wolnym swiecie

a ty np w autobusie miejskim wolala bys zamienic zdanie z gosciem ogolonym (na twarzy ) od ktorego pachnie czystoscia , z bialymi zebami i czystym ubraniem czy z zarosnietym z zoltymi zebami i rzeczami noszonymi 5dzien i sila rzeczy przepoconymi?

ps wczoraj na silce na rowerku po mojej prawej i lewej stronie usiadly zadbane dziewczyny - obie pachnialy pieknie no i jeszcze nie zdazylem ruszyc pedalami a juz maszyna plecie cobym zwolnil bo mam za wysoki rytm serca :viva:
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 13:24   

carbon napisał/a:


ps wczoraj na silce na rowerku po mojej prawej i lewej stronie usiadly zadbane dziewczyny - obie pachnialy pieknie no i jeszcze nie zdazylem ruszyc pedalami a juz maszyna plecie cobym zwolnil bo mam za wysoki rytm serca :viva:

he zdrowy chlop jestes .... :what:
 
     
r.ewelka 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 05 Lut 2010
Posty: 104
Skąd: Pruszków
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 17:07   

carbon napisał/a:
zadbane dziewczyny - obie pachnialy pieknie


no ok, ja rozumiem, czystość zadbanie, zapach, to jakieś tam składowe seksapilu. Chociaż nie jedyne i nie najważniejsze.

carbon napisał/a:
a ty np w autobusie miejskim wolala bys zamienic zdanie z gosciem ogolonym (na twarzy ) od ktorego pachnie czystoscia , z bialymi zebami i czystym ubraniem czy z zarosnietym z zoltymi zebami i rzeczami noszonymi 5dzien i sila rzeczy przepoconymi?


No wiesz jak to by był mój mąż to mógłby mieć ubrania 10-dniowe. Kobiety przepadają za Doktorem Housem, a im większy ma zarost i im bardziej wymięty chodzi tym się bardziej podoba. A nudziarz w sztywnym garniturku nic nie wskóra.

Ja wiem o co ci chodzi, oczywiście można tu podawać przykłady, tak jak napisałeś, co kto lubi. Zaręczam ci że kobieta twego życia nawet nieogolona wyda ci się bóstwem. Chyba że się mylę :)
_________________
Tłuszcz, jak wiadomo, jest szkodliwy.
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Mar 18, 2010 17:14   

r.ewelka mądrze tu gada 8-)
kobieta nie musi pachnieć jakimiś sztucznymi balsamami
dla mnie seksowna byłaby, gdyby pachniała trawą, cisem, kończynami :)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
carbon

Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 175
Wysłany: Pią Mar 19, 2010 00:45   

a wlosy szamponem brzozowym , hoinka nigdzie nie moge znalesc takiego plynu do kapieli ktory pamietam z lat dziecinnych to byl zapach lasu ,szyszek , drzew iglastych

ps wiecie kazdy ma jakis zmysl wyostrzony a ja zapach i poprostu lubie ladne zapachy , oczywiscie kobitki naturalnie tez ladnie pachna ale po kapieli
 
     
grizzly
[Usunięty]

Wysłany: Pią Mar 19, 2010 00:58   

carbon napisał/a:
...oczywiscie kobitki naturalnie tez ladnie pachna ale po kapieli...
Carbon jednak BMI czy wielkosc brzucha to "maly pikus"
tak jak napisales liczy "siem" liczba mnoga! :hah: :hihi:
.
 
     
Masala

Dołączył: 19 Mar 2010
Posty: 11
Wysłany: Pią Mar 19, 2010 21:49   

A wg mnie kobieta powinna pachnieć przede wszystkim miłością :-) zapach koniczyn czy polnej trawy jakoś średnio mnie pociąga...
 
     
Kuskus89

Dołączył: 17 Gru 2009
Posty: 4
Wysłany: Sob Maj 01, 2010 10:14   

hej to ja po długim okresie zwątpienia że ktoś mi pomoże, a tu prosze :) :*

hmm, na razie jestem na diecie kopenhaskiej ( 2 dzień, masakra, ciężko!!!! ) a mówicie że najlepsza była by niskowęglowodanowa? ( uwielbiam słodkie rzeczy. nie wiem jak wytrzymam bez czekolady przez kolejne dni kopenhaskiej.. na razie idzie do przodu..) mój brzuszek póki co jest jaki był, tak samo talia i tak samo bmi... :(

eh..

a co do zapachu kobiety..
widziałam reklamę nowych perfum o zapachu kobiecej waginy. :D Faceci, jesteście mocni! czego to wy nie wymyślicie ;]
 
     
Kuskus89

Dołączył: 17 Gru 2009
Posty: 4
Wysłany: Sob Maj 01, 2010 10:20   

ahh! jeszcze jedno. biorę jasmin. i nie mam zamiaru z niego rezygnować (no ok, chyba że sytuacja postawi mnie pod ścianą..) Czy to oznacza ze nigdy nie osiągnę 60 cm w talii, i powiedzmy 70 w brzuszku...?
Co myślicie?
 
     
zeto555 

Pomógł: 3 razy
Wiek: 56
Dołączył: 09 Mar 2010
Posty: 1035
Skąd: podlasie
Wysłany: Sob Maj 01, 2010 13:25   

Kuskus89 napisał/a:
ahh! jeszcze jedno. biorę jasmin. i nie mam zamiaru z niego rezygnować (no ok, chyba że sytuacja postawi mnie pod ścianą..) Czy to oznacza ze nigdy nie osiągnę 60 cm w talii, i powiedzmy 70 w brzuszku...?
Co myślicie?
To jest do zrobienia i to nawet szybko. Przejdzi na DIETE OPTYMALNA
 
     
Zielony Karzeł 

Pomógł: 5 razy
Wiek: 38
Dołączył: 04 Cze 2010
Posty: 282
Skąd: Gniezno
Wysłany: Wto Lip 13, 2010 18:11   

Osobiście wolałem jak narzeczona nie używała dezodorantów. IMO najlepsze połączenie to naturalny zapach potu kobiety plus jakiś dobry perfum.
_________________
Mój nick - Zielony Karzeł Reakcji. Cały niestety się nie mieści.

Blog o permakulturze, produktywnych leśnych ogrodach, hodowli zwierząt i ekologii.
 
 
     
Zielony Karzeł 

Pomógł: 5 razy
Wiek: 38
Dołączył: 04 Cze 2010
Posty: 282
Skąd: Gniezno
Wysłany: Wto Lip 13, 2010 18:16   

Ogólnie to dużo mają do gadania feromony. Niektórych ludzi nam "pasują" niektórych nie. Niektórzy po prostu śmierdzą i tacy to lepiej jak będą używać dezodorantów itp.
Się pochwalę, że ja mam coś takiego, że z moim naturalnym zapachem dobrze komponują się nawet tanie, pachnidła (typu Bond :) . Z wielu niezleżnych źródeł to wiem.
Swoją drogą, to ciekawe czy moja candida ma na to wpływ...
_________________
Mój nick - Zielony Karzeł Reakcji. Cały niestety się nie mieści.

Blog o permakulturze, produktywnych leśnych ogrodach, hodowli zwierząt i ekologii.
 
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Wto Lip 13, 2010 18:28   

Zielony Karzeł napisał/a:
Niektórzy po prostu śmierdzą i tacy to lepiej jak będą używać dezodorantów

Raczej wody i mydła tak często, jak trzeba.
Tak przy okazji: człowiek nie jest w stanie ocenić swoich zapachów.
Pozdrawiam, EAnna
_________________
Pozdrawiam
EAnna
 
     
Maad


Pomógł: 18 razy
Dołączył: 17 Kwi 2009
Posty: 1172
Wysłany: Wto Lip 13, 2010 19:31   

EAnna napisał/a:
Raczej wody i mydła tak często, jak trzeba.

Woda tak, ale dla mydła mówimy stanowcze nie! ;)
_________________
Wszystko co dobre jest niemoralne, nielegalne, powoduje tycie albo ... jest po angielsku.
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Pon Lip 19, 2010 09:51   

Maad napisał/a:
dla mydła mówimy stanowcze nie

Jeżeli ludzie w autobusie nie odsuwają się od Ciebie na "bezpieczną odległość" (co w zasadzie może być zaletą), to nie widzę przeciwwskazań :viva:
_________________
Pozdrawiam
EAnna
 
     
Maad


Pomógł: 18 razy
Dołączył: 17 Kwi 2009
Posty: 1172
Wysłany: Pon Lip 19, 2010 10:19   

ciepła woda doskonale usuwa lekki, "codzienny" bród, mydło naprawdę nie jest niezbędne
_________________
Wszystko co dobre jest niemoralne, nielegalne, powoduje tycie albo ... jest po angielsku.
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Lip 23, 2010 18:56   

Maad napisał/a:
ciepła woda doskonale usuwa lekki, "codzienny" bród, mydło naprawdę nie jest niezbędne

zimna z rzeczki u mnie - tak samo (relatywnie zimna, bo ma jednak 20 stopni)
polewam się codziennie 50-litrami takowej i wszystko ładnie schodzi, choć po robocie na "sawannie" jestem doszczętnie przepocony, ubrudzony ziemią w różnym miejscach
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Ostatnio zmieniony przez Hannibal Pią Lip 23, 2010 18:57, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Maad


Pomógł: 18 razy
Dołączył: 17 Kwi 2009
Posty: 1172
Wysłany: Pią Lip 23, 2010 18:59   

Hannibal napisał/a:
zimna z rzeczki u mnie - tak samo

to zależy chyba od cery, ja mam tłustą i ciepła lepiej spłukuje ten tłuszcz, po prysznicu zostaje go akurat tyle, że mam uczucie czystości i jednocześnie skóra nie jest sucha
_________________
Wszystko co dobre jest niemoralne, nielegalne, powoduje tycie albo ... jest po angielsku.
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Sob Lip 24, 2010 07:21   

Hannibal napisał/a:
wszystko ładnie schodzi, choć po robocie na "sawannie" jestem doszczętnie przepocony

Maad napisał/a:
po prysznicu zostaje go akurat tyle, że mam uczucie czystości

He, he... przypomina mi się anegdotka o Józefinie i Napoleonie :viva:
_________________
Pozdrawiam
EAnna
 
     
Kangur

Pomógł: 34 razy
Wiek: 82
Dołączył: 27 Sty 2005
Posty: 3119
Skąd: Australia
Wysłany: Sob Lip 24, 2010 10:48   

Hannibal napisał/a:
Maad napisał/a:
ciepła woda doskonale usuwa lekki, "codzienny" bród, mydło naprawdę nie jest niezbędne

zimna z rzeczki u mnie - tak samo (relatywnie zimna, bo ma jednak 20 stopni)
polewam się codziennie 50-litrami takowej i wszystko ładnie schodzi, choć po robocie na "sawannie" jestem doszczętnie przepocony, ubrudzony ziemią w różnym miejscach

Zapomnieliscie dodac, ze po takiej kapieli wycieracie sie w bialy czysty recznik i on (recznik) dalej pozostaje czysty.
_________________
Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
 
     
Neska 


Pomogła: 23 razy
Wiek: 44
Dołączyła: 01 Sie 2009
Posty: 1331
Wysłany: Sob Lip 24, 2010 21:29   

Hannibal a skad wiesz, ze to jest 50l? jakos to mierzysz?

Krolowa Izabela Hiszpanska poprzysiegla sie nie myc i nie zmieniac koszuli dopoki trwa oblezenie Ostendy. No i przez 3 lata sie nie myla a w modzie zyskano nowa nazwe dla koloru odziezy 'kawa z mlekiem' czyli izabelowaty.
_________________
Pachelbel Canon in D
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Lip 25, 2010 06:07   

JaśniePani napisał/a:
Hannibal a skad wiesz, ze to jest 50l? jakos to mierzysz?

2 konewki + dwa wiadra = 45-50 litrów
tak w zaokrągleniu napisałem :)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
AdelaStós
[Usunięty]

  Wysłany: Wto Mar 15, 2011 22:10   GŁÓD. Podjadanie. Błędy IG.

BH.30.
MOTTO: Stabilny poziom cukru we krwi przez 24h !! :-D

PODJADANIE W NOCY LUB PODCZAS DNIA TO ZAWSZE JEST Z GŁODU, KTÓRY ODCZUWAMY WTEDY:
Gdy poziom cukru we krwi spada. Podwyższamy go zawsze; dużą oczywiście proporcjonalną ilością tzw. NISKICH węglowodanów, tj. do 26% wzrostu; czyli naszym ludzkim paliwem, a więc GLUKOZĄ naturalną. Głód u człowieka to czerwona lampka w samochodzie pokazująca, że paliwo się kończy. Zatankuj i Ty. Musisz podnosić sobie poziom cukru szybko, w kategoriach dozwolonych i utrzymać długo, wtedy nie czujesz głodu.

ŁAKNIENIE, STAN PUSTKI W ŻOŁĄDKU, TZW. SSANIE:
Odczuwamy także wówczas, gdy do pustego żołądka (np. 2 godziny przed obiadem) wydziela się sok trawienny (kwas solny). Neutralizujemy go skutecznie zasadotwórczym sokiem z cytryny ( np. dodając do herbaty). Eliminujemy zatem, również i to źródło odczuwania GŁODU.

TAK UŁOŻYŁA TO PRZYRODA PLANETY O NAZWIE ZIEMIA. JEŚLI KTOŚ MÓWI INACZEJ:
Nawet ten z tytułami to zwyczajnie powinien sobie wykonać najprostsze badania, a wtedy dostrzeże, iż przyroda naszej planety jest jedna i finalnie tworzy logiczną perfekcję. Ułożone są zatem przez PRZYRODĘ wszelkie zależności pierwiastkowe, czyli żywieniowe również. Problem jedynie jest z identyfikacją ewolucyjnych dokonań naszej przyrody, bo to można zrealizować jedynie poprzez wykonanie setek elementarnych badań laboratoryjnych. Ten kto je wykona dopiero może mówić: REALNĄ prawdę. *

POCZYTAJ, ZAPOZNAJ SIĘ TO WYSTARCZA:
Jednak koniecznie pamiętaj o CHLEBie typu KR-IRL, ponieważ to on głównie utrzymuje poziom cukru w stabilnej strefie, czyli nie odczuwasz głodu.

KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. 8-)
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/

BH.30.
ENGLISH VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php
Ostatnio zmieniony przez AdelaStós Sob Kwi 23, 2011 13:30, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved