tutaj tutaj mamy prościutki kalkulator do mierzenia zawartości tłuszczu.
wpisałem proszę was
wzrost 186
szyja 41
pas 90
i wyszło 16.7%
oops po feriach bierzemy się za pilates czy inny spinning
_________________ I never forget a face, but in your case I'll be glad to make an exception.
Ostatnio zmieniony przez Molka Wto Gru 25, 2012 10:18, w całości zmieniany 1 raz
Pomogła: 60 razy Dołączyła: 02 Maj 2009 Posty: 6909
Wysłany: Sob Sty 28, 2012 12:16
zbiggy napisał/a:
Molka szczypiorku:) idzie zima trzeba się nafutrować
Szczypiorek odkad pamiecia siegam zawsze był szczypiorkiem i gdybym chciała przytyc z 6-8 kg musiałabym albo sie przejadac albo jadac niezbyt zdrowo . Ja sobie tłumacze to w ten sposób, iż nie podlegam standardom dlatego że jestem bardzo drobnej kości, w standardach kobiety mojego wzrostu mają inny kościec. Zbiggy wiesz ile ja mam u samego dołu nogi nad kostką? 18 cm a w nadgarstku 13,5, jeszcze nie znalazłam drugiej takiej kobiety w realu która miała by tyle w nadgarstku. Np nie mogę sobie kupic bransoletki bo wszystko mi przelatuje.
Powiem Ci ze jem, dosc sporo ale co z tego, wystarczy ze kilka dni z rzędu zjem mniej i już kg do tyłu. Nie raz się zastanawiałam jak to kobiety katują sie by zrzucic kg-my i waga ani drgnie..
Ostatnio zmieniony przez Molka Sob Sty 28, 2012 21:04, w całości zmieniany 1 raz
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
11,5
jaki związek z BF ma obwód szyi? im większy się da tym bf staje się mniejszy
no to panowie zmobilizowaliście mnie żeby też dojść do ~11% oby do wiosny
a co do szyi, to chyba chodzi o to że jest to w miarę stały element "konstrukcji" który nie zmienia się wraz ze zmianami tłuszczu, a może się zmienić wraz ze wzrostem mięśni.
czyli jeżeli przy constans obwodzie pasa urosła szyja, to znaczy że urosły mięśnie -> zmniejszył się %BF
_________________ I never forget a face, but in your case I'll be glad to make an exception.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Sob Sty 28, 2012 21:15
zbiggy napisał/a:
jeżeli przy constans obwodzie pasa urosła szyja, to znaczy że urosły mięśnie -> zmniejszył się %BF
niekoniecznie
zapaśnicze ćwiczenia karku, szyi mogą nieźle ją rozwinąć, co niekoniecznie musi się przekładać na całą resztą, w tym bf
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Kangur Pomógł: 34 razy Wiek: 82 Dołączył: 27 Sty 2005 Posty: 3119 Skąd: Australia
Wysłany: Nie Sty 29, 2012 00:22
[/URL]
_________________ Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
jeżeli przy constans obwodzie pasa urosła szyja, to znaczy że urosły mięśnie -> zmniejszył się %BF
niekoniecznie
zapaśnicze ćwiczenia karku, szyi mogą nieźle ją rozwinąć, co niekoniecznie musi się przekładać na całą resztą, w tym bf
Hani nie za bardzo lubię wałkować takie nic nie warte szczegóły, ale niestety muszę się z Tobą nie zgodzić w tym punkcie.
weźmy dwóch bliźniaków o tym samym wzroście i budowie (takiej samej gramaturze tłuszczu i tym samym obwodzie brzucha)
jeden z nich będzie ćwiczył tylko szyję i zrobi sobie wielki kark (czyli doda sobie "suchą masę" na karczychu)
jeżeli doda tłuszcz, to wzrośnie mu obwód pasa, czyli kontrolujemy to żeby w pasie było tak samo u obu.
i teraz %BF liczony jako [tłuszcz / masa całk.] będzie u tego z dużym karkiem mniejszy.
no chyba że nie wziąłem czegoś pod uwagę to chętnie zmodyfikuję swoje obliczenia (np. w szczególności gdy może nastąpić przypadek że można otłuścić szyję i schudnąć w pasie w tym samym czasie).
_________________ I never forget a face, but in your case I'll be glad to make an exception.
Faktem, jest ze w szyi mam teraz mniej niz przed okresem, powiedzmy "bycia wiekszym"
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
i gdybym chciała przytyc z 6-8 kg musiałabym albo sie przejadac albo jadac niezbyt zdrowo . Ja sobie tłumacze to w ten sposób, iż nie podlegam standardom dlatego że jestem bardzo drobnej kości, w standardach kobiety mojego wzrostu mają inny kościec. Zbiggy wiesz ile ja mam u samego dołu nogi nad kostką? 18 cm a w nadgarstku 13,5, jeszcze nie znalazłam drugiej takiej kobiety w realu która miała by tyle w nadgarstku. 
[/URL]
