Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Badania Westona Price
Autor Wiadomość
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 08:25   Badania Westona Price

Nutrition and Physical Degeneration
A Comparison of Primitive and Modern Diets
and Their Effects BY
WESTON A. PRICE, MS., D.D.S., F.A.G.D.
http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch1

Weston Price napisał/a:
Chapter 3
ISOLATED AND MODERNIZED SWISS
The nutrition of the people of the Loetschental Valley, particularly that of the growing boys and girls, consists largely of a slice of whole rye bread and a piece of the summer-made cheese (about as large as the slice of bread), which are eaten with fresh milk of goats or cows. Meat is eaten about once a week. In the light of our newer knowledge of activating substances, including vitamins, and the relative values of food for supplying minerals for body building, it is clear why they have healthy bodies and sound teeth. The average total fat-soluble activator and mineral intake of calcium and phosphorus of these children would far exceed that of the daily intake of the average American child. The sturdiness of the child life permits children to play and frolic bareheaded and barefooted even in water running down from the glacier in the late evening's chilly breezes, in weather that made us wear our overcoats and gloves and button our collars. Of all the children in the valley still using the primitive diet of whole rye bread and dairy products the average number of cavities per person was 0.3. On an average it was necessary to examine three persons to find one defective deciduous or permanent tooth. The children examined were between seven and sixteen years of age.
W tej dolinie byli zdrowi.
Spożycie mięsa było niskie, spożycie wapnia i fosforu wysokie.
I co z tym fantem zrobić?
JW
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 08:43   

A tam żywili się odwrotnie i też byli zdrowi, nie tylko fizycznie ale także psychicznie.
http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch6
Cytat:
The rigorous winters reach seventy degrees below zero. This precludes the possibility of maintaining dairy animals or growing seed cereals or fruits. The diet of these Indians is almost entirely limited to the wild animals of the chase. This made a study of them exceedingly important. The wisdom of these people regarding Nature's laws, and their skill in adapting themselves to the rigorous climate and very limited variety of foods, and these often very hard to obtain, have developed a skill in the art of living comfortably with rugged Nature that has been approached by few other tribes in the world. The sense of honor among these tribes is so strong that practically all cabins, temporarily unoccupied due to the absence of the Indians on their hunting trip, were entirely unprotected by locks; and the valuables belonging to the Indians were left in plain sight.
JW
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 08:54   http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch6

Cytat:
They lived in a country in which grizzly bears were common. Their pelts were highly prized and they captured many of them with baited pitfalls. Their knowledge of the use of different organs and tissues of the animals for providing a defense against certain of the affections of the body which we speak of as degenerative diseases was surprising. When I asked an old Indian, through an interpreter, why the Indians did not get scurvy he replied promptly that that was a white man's disease. I asked whether it was possible for the Indians to get scurvy...
He then described how when the Indian kills a moose he opens it up and at the back of the moose just above the kidney there are what he described as two small balls in the fat. These he said the Indian would take and cut up into as many pieces as there were little and big Indians in the family and each one would eat his piece. They would eat also the walls of the second stomach. By eating these parts of the animal the Indians would keep free from scurvy, which is due to the lack of vitamin C. The Indians were getting vitamin C from the adrenal glands and organs. Modern science has very recently discovered that the adrenal glands are the richest sources of vitamin C in all animal or plant tissues.
JW
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 09:04   

Dla odmiany Eskimosi
http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch5
Cytat:
Our first objective was to find, if possible, a band of Indians reported to live on Stony River. They had been described as being very primitive. Our pilot, who was well informed about this region, said this was the first time he had even landed in this district. All the people were busy catching and storing the running salmon. After drying the fish they are smoked for a few hours and then stored for winter use. These thrifty people have physical features quite unlike the Indians of central, southern and eastern Alaska. Of the twelve individuals studied here, ten had lived entirely on the native foods or practically so. In their 288 teeth only one tooth was found that had ever been attacked by tooth decay, or 0.3 per cent.

Cytat:
In our various contacts with them we never heard an Eskimo child crying except when hungry, or frightened by the presence of strangers. The women are characterized by the abundance of breastfood which almost always develops normally and is maintained without difficulty for a year. The mothers were completely free of dental caries, and I was told that the children of the Eskimos have no difficulties with the cutting of their teeth.
JW
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 09:21   

Eskimosi nie żywili się samymi łososiami, polowali też na foki.
http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch5
Cytat:
We are particularly concerned with the foods used by these primitive Eskimos. They almost always have their homes on or near deep water. Their skill in handling their kayaks is most remarkable. During the salmon running season they store large quantities of dried salmon. They spear many of these fish from their kayaks; even young boys are very skillful. They land salmon so large that they can hardly lift them. They are expert in spearing seals (foki) from these light crafts. Seal oil provides a very important part of their nutrition. As each piece of fish is broken off, it is dipped in seal oil. I obtained some seal oil from them and brought it to my laboratory for analyzing for its vitamin content. It proved to be one of the richest foods in vitamin A that I have found.

The fish are hung on racks in the wind for drying. Fish eggs are also spread out to dry, as shown in Fig. 13. These foods constitute a very important part of the nutrition of the small children after they are weaned.
JW
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 09:27   

http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch5
To się wyjaśniło, co z tymi rybami.
Cytat:
The food of these Eskimos in their native state includes caribou, ground nuts which are gathered by mice and stored in caches, kelp which is gathered in season and stored for winter use, berries including cranberries which are preserved by freezing, blossoms of flowers preserved in seal oil, sorrel grass preserved in seal oil, and quantities of frozen fish. Another important food factor consists of the organs of the large animals of the sea, including certain layers of the skin of one of the species of whale (wieloryb), which has been found to be very high in vitamin C.
JW
 
     
Titelitury 

Dołączył: 29 Lip 2015
Posty: 393
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 11:13   Re: Badania Westona Price

Witold Jarmolowicz napisał/a:
W tej dolinie byli zdrowi.
Spożycie mięsa było niskie, spożycie wapnia i fosforu wysokie.
I co z tym fantem zrobić?
JW

Nic nie robić. Nie przetworzona żywność zawiera wiele związków o kwaśnym odczynie zapobiegających tworzeniu się szczawianów i fosforanów wapnia. Kwas bursztynowy, chinowy, cytrynowy, jabłkowy itd

Zalecenia mistrza co do tego aby wycinać sady i stawiać w to miejsce kurniki to jednak nie był trafiony pomysł.

W kwestii zależności miażdżycy od podaży wapnia wiele już zostało powiedziane. Trzeba powrócić do prof Aleksandrowicza i Sedlaka. Krzem, magnez, witaminy w ilości o jakich pisze Weston Price. To czego brakuje w przetworzonej i poddanej długiej obróbce termicznej żywności.
 
     
gea

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 23 Sty 2006
Posty: 1354
Wysłany: Nie Sie 23, 2015 23:37   

Ostatnie trzy punkty ZALECEŃ ŻYWIENIOWYCH W. Price:
Duzo spij, cwicz i przebywaj w naturalnym oswietleniu.
Mysl pozytywnie i unikaj stresu.
Praktykuj przebaczanie.

Szanowny badacz Weston Price skupił się na odżywianiu ludów prymitywnych. Nie zauważył najbardziej istotnej różnicy między sposobem życia ludzi w prymitywnych społecznościach a życiem w "cywilizacji".
Nie sądzę, żeby we wszystkich plemionach prymitywnych było wystarczająco pożywienia i zaspokajało ono potrzeby tych ludzi. Cejrowski nieraz relacjonował jak to wygląda w dżungli czy gdzieś na pustyni. Np. dieta - same owoce morza i ryż. Albo mleko i kasza kukurydziana - dzień w dzień. Ale wszędzie gdzie był, małe dzieci siedziały na rękach matek, starsze nie biegały z syndromem ADHD i wszystkie miały garnitury zdrowych zębów, nie były otyłe ani chorobliwie chude, były zgrabne i wesołe. Życie w takiej prymitywnej społeczności zaspokajało hierarchię potrzeb. Tak niezbędną w zwłaszcza w rozwoju dzieci. Potrzebę poczucia bezpieczeństwa. Niezaspokojenie tych potrzeb rodzi konkretne skutki.
Psychiczne i fizyczne. Czy z dziecka, którego najbardziej podstawowe potrzeby nie zostały zaspokojone może wyrosnąć zdrowy dorosły ?

https://pl.wikipedia.org/wiki/Hierarchia_potrzeb

Ciekawe jest zestawienie MITY I FAKTY, szczególnie dotyczące soi. Wartość soi w tym zestawieniu jest, delikatnie mówiąc, kwestionowana.

http://www.westonaprice.o...sh-translation/
_________________
gea
 
     
Titelitury 

Dołączył: 29 Lip 2015
Posty: 393
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Pon Sie 24, 2015 17:55   

gea napisał/a:
Ostatnie trzy punkty ZALECEŃ ŻYWIENIOWYCH W. Price:
Duzo spij, cwicz i przebywaj w naturalnym oswietleniu.
Mysl pozytywnie i unikaj stresu.
Praktykuj przebaczanie.

Szanowny badacz Weston Price skupił się na odżywianiu ludów prymitywnych. Nie zauważył najbardziej istotnej różnicy między sposobem życia ludzi w prymitywnych społecznościach a życiem w "cywilizacji".
Nie sądzę, żeby we wszystkich plemionach prymitywnych było wystarczająco pożywienia i zaspokajało ono potrzeby tych ludzi. Cejrowski nieraz relacjonował jak to wygląda w dżungli czy gdzieś na pustyni. Np. dieta - same owoce morza i ryż. Albo mleko i kasza kukurydziana - dzień w dzień. Ale wszędzie gdzie był, małe dzieci siedziały na rękach matek, starsze nie biegały z syndromem ADHD i wszystkie miały garnitury zdrowych zębów, nie były otyłe ani chorobliwie chude, były zgrabne i wesołe. Życie w takiej prymitywnej społeczności zaspokajało hierarchię potrzeb. Tak niezbędną w zwłaszcza w rozwoju dzieci. Potrzebę poczucia bezpieczeństwa. Niezaspokojenie tych potrzeb rodzi konkretne skutki.
Psychiczne i fizyczne. Czy z dziecka, którego najbardziej podstawowe potrzeby nie zostały zaspokojone może wyrosnąć zdrowy dorosły ?

https://pl.wikipedia.org/wiki/Hierarchia_potrzeb

Ciekawe jest zestawienie MITY I FAKTY, szczególnie dotyczące soi. Wartość soi w tym zestawieniu jest, delikatnie mówiąc, kwestionowana.

http://www.westonaprice.o...sh-translation/


Wszyscy ci, którzy wyszli spod skrzydeł Weston Price nie skupiają się li tylko na diecie. Holistyczne podejście do kwestii zdrowia to ich znak firmowy. No może tylko Lutz zawęził nieco zagadnienie zdrowia i sprowadził wszystko do diety.

Osobowość jest tworem na tyle plastycznym że da się ją kształtować nawet w późniejszym wieku. Potem jest bardzo trudno ale da się zmienić bardzo wiele. To jak ukształtowała się osobowość w dzieciństwie nie musi być wyznacznikiem reszty życia. Tak twierdzą tylko ci którzy tworzą coraz to nowe terapie dla mas z rzekomymi dysfunkcjami.
Dysfunkcje i deficyty emocjonalne bywają co prawda skutkiem trudnego dzieciństwa ale w późniejszym wieku decydującym czynnikiem jest rozwój w szerokim tego słowa znaczeniu.
Szereg chorób psychosomatycznych jest spowodowany właśnie zatrzymaniem się w rozwoju. Kiedyś lekarz pannie z nerwicą w kwiecie wieku proponował małżeństwo, macierzyństwo. To często skutkowało. Można powiedzieć że w dziewiętnastym wieku wiedziano o przyczynach nerwicy więcej niż dziś.

W zasadzie Weston Price zawarł w kilku krótkich zdaniach to co wielu systemach filozoficznych funkcjonuje od bardzo dawna. Coś jak buddyjski traktat o szczęściu w pigułce.

Jest to jednak temat bardzo rozległy i nie na miejscu jest rozwijanie takich kwestii w wątku założonym przez Witolda Jarmołowicza, bo ewidentnie ma on służyć rozpatrywaniu kwestii biochemicznych.

Wpływ psychiki na ciało i vice versa, został już dawno udowodniony. Tutaj Ameryki się nie odkryje. Mimo to temat całościowego podejścia do zdrowia jest szalenie ciekawy. Wskazany jest jednak obiektywizm i spojrzenie szersze niż proporcje białka do tłuszczu.
Ostatnio zmieniony przez Titelitury Pon Sie 24, 2015 18:15, w całości zmieniany 5 razy  
 
     
vvv
^^^


Pomógł: 12 razy
Wiek: 52
Dołączył: 04 Sty 2013
Posty: 3494
Wysłany: Śro Sie 26, 2015 02:52   Re: Badania Westona Price

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Spożycie mięsa było niskie, spożycie wapnia i fosforu wysokie.
I co z tym fantem zrobić?
JW
Bez zniszczenia jelit chemią spożywczą/farmaceutyczną i/lub bez spektakularnego przejadania_się/niedojadania człowiek pozostaje zdrowy gdyż mechanizmy regulujące wchłanianie z jelit, wydalanie z żółcią -> kałem i moczem działają w zakresie zapewnienia stabilności ustroju. Ale już dorzucenie fluorowanej wody, pasty z fluorem, polepszaczy do chleba, schemizowanej wędliny, niewinnych tabletek bez recepty może to zmienić.

Długo nie zapomnę, że jednak się zdziwiłem,
że nie tylko śledzie w słoiku ale i
stojące przy kasie tabletki musujące z witaminą C zawierają aspartam,
co mam bezczynnie stać, jak mogę sobie nowości poczytać.
:|
Ostatnio zmieniony przez vvv Śro Sie 26, 2015 02:56, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Titelitury 

Dołączył: 29 Lip 2015
Posty: 393
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Śro Sie 26, 2015 05:46   Re: Badania Westona Price

vvv napisał/a:
Witold Jarmolowicz napisał/a:
Spożycie mięsa było niskie, spożycie wapnia i fosforu wysokie.
I co z tym fantem zrobić?
JW
Bez zniszczenia jelit chemią spożywczą/farmaceutyczną i/lub bez spektakularnego przejadania_się/niedojadania człowiek pozostaje zdrowy gdyż mechanizmy regulujące wchłanianie z jelit, wydalanie z żółcią -> kałem i moczem działają w zakresie zapewnienia stabilności ustroju. Ale już dorzucenie fluorowanej wody, pasty z fluorem, polepszaczy do chleba, schemizowanej wędliny, niewinnych tabletek bez recepty może to zmienić.

Długo nie zapomnę, że jednak się zdziwiłem,
że nie tylko śledzie w słoiku ale i
stojące przy kasie tabletki musujące z witaminą C zawierają aspartam,
co mam bezczynnie stać, jak mogę sobie nowości poczytać.
:|

Jakie życie takie zdziwienie.

Na Ślunsku to mocie tak jak w Szkocji i krajach skandynawskich. Wszystko jest dosładzane bo tam smutne życie macie i musicie sobie je czymś osłodzić.
 
     
Titelitury 

Dołączył: 29 Lip 2015
Posty: 393
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Pon Sie 31, 2015 09:45   

gea napisał/a:
Ciekawe jest zestawienie MITY I FAKTY, szczególnie dotyczące soi. Wartość soi w tym zestawieniu jest, delikatnie mówiąc, kwestionowana.

http://www.westonaprice.o...sh-translation/


A i owszem. Ciekawie opisane mity na temat soi.
Tu swojego czasu była głupawka na duże ilości witaminy K i propozycja jedzenia natto, które wygląda jak grochowa osmarkana przez wielbłąda. Pachnie równie przyjemnie jak wygląda.

Soja jest jedzona jako dodatek. Większe ilości soi, glonów czy innych glutów jedzono tylko w czasach biedy.

To na co mało kto zwraca uwagę w zasadach żywieniowych Westona Price to fermentowanie, moczenie i kiełkowanie ziaren przeznaczonych do spożycia.
Podczas kiełkowania zawartość niektórych witamin wzrasta osiemdziesięciokrotnie a zawartość węglowodanów maleje. Moczenie i fermentacja także pozbawia nasiona dużej ilości węglowodanów. Te zabiegi sprawiają że proporcja witamin i minerałów w stosunku do cukrów jest odwrotnie proporcjonalna do tego co jest w produktach żywnościowych ludzi nazywanych umownie cywilizowanymi.
Ostatnio zmieniony przez Titelitury Pon Sie 31, 2015 09:54, w całości zmieniany 3 razy  
 
     
Antek

Dołączył: 17 Sie 2015
Posty: 27
Wysłany: Pon Paź 19, 2015 16:56   

Weston Price napisał/a:
Niebezpieczeństa żywieniowe
16. ...Unikaj czekolady.

http://www.westonaprice.o...sh-translation/

Czy ktoś orientuje się dlaczego Weston Price odrzucał czekoladę?
Bardzo lubię czarną od 85% wzwyż i to właściwie jedyny "słodycz" jaki mi na LC pozostał.
 
     
Iwan 
Surojad

Pomógł: 1 raz
Wiek: 26
Dołączył: 19 Cze 2015
Posty: 109
Skąd: Wędrzyn
Wysłany: Pon Paź 19, 2015 17:43   

Zabrudza aurę, narkotyk i nie rośnie w Polsce :D
_________________
Surojedzenie to Prawidłowe odżywianie
 
     
Ewa Gierula 

Dołączyła: 28 Lis 2020
Posty: 3
Wysłany: Sob Lis 28, 2020 22:35   

Przeczytałam oryginał - "Nutrition and Physical Degeneration" i w porozumieniu z Fundacją Price-Pottenger przedstawiłam najbardziej interesujące mnie zagadnienia z badań Price'a w swojej książce - "Żywność a zdrowie człowieka" - zapraszam do lektury: https://zdrowedzieci.org.pl/ksiazka-zywnosc-a-zdrowie-czlowieka-spis-tresci/
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Sob Gru 05, 2020 19:36   

Ewa Gierula napisał/a:
Przeczytałam oryginał - "Nutrition and Physical Degeneration" i w porozumieniu z Fundacją Price-Pottenger przedstawiłam najbardziej interesujące mnie zagadnienia z badań Price'a w swojej książce - "Żywność a zdrowie człowieka" - zapraszam do lektury: https://zdrowedzieci.org.pl/ksiazka-zywnosc-a-zdrowie-czlowieka-spis-tresci/


W wielu tematach tego forum przewija się odniesienie do dzieła dr. Westona Andrew Pricea "Nutrition and Physical Degeneration".
Unikalne, znakomicie zilustrowane i przemawiające do wyobraźni dzieło nie doczekało się jednak polskiego przekładu.
Niemniej ukazała się książka, która za zgodą fundacji Price-Pottenger w skondensowanej formie przybliża polskiemu czytelnikowi całą esencję dzieła Price'a i zawiera oryginalne ilustracje.
Autorka książki "Żywność a zdrowie człowieka" Ewa Gierula, z wielką skrupulatnością opracowała w formie tabelarycznej parametry poszczególnych, badanych przez Pricea diet, umożliwiając czytelnikowi ich porównanie bez konieczności wertowania opasłego dzieła w języku angielskim.
Książka, napisana pięknym językiem, prosto i klarownie odnosi istotę jakości żywienia przedstawioną przez Pricea do współczesnych czasów. Skłania do zmiany zwyczajów żywieniowych pokazując korzyści takiego działania ale też i daje wskazówki, jak to osiągnąć.
Nie ma w niej nic z ortodoksji żywieniowej a jedynie wskazówki, jak świadomie podejść do produktów spożywczych aby stały się dla organizmu życiodajnym pokarmem.
Napiszę hasłowo:
- wskazówki kształtowania smaku,
- obserwacja samopoczucia,
- uwzględnienie własnych preferencji,
- uwzględnienie sezonowości i różnorodności produktów.
Przeczytałam z wielkim zainteresowaniem i teraz zaczynam po raz drugi, robiąc już notatki :)
W miarę wolnych chwil postaram się dodatkowo przybliżyć tematykę, niemniej zachęcam do
przeczytania oryginału.
Szczegółowy zakres poruszanych zagadnień znajdą Państwo TUTAJ
_________________
Pozdrawiam
EAnna
Ostatnio zmieniony przez EAnna Sob Gru 05, 2020 21:39, w całości zmieniany 6 razy  
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Sob Gru 05, 2020 19:52   

Nie wiem dlaczego, ale wyświetla mi tekst rozsypany,niezgodny z treścią na podglądzie.
Próby edycji nie przyniosły rezultatu.
_________________
Pozdrawiam
EAnna
Ostatnio zmieniony przez EAnna Sob Gru 05, 2020 20:12, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Sob Gru 05, 2020 20:14   

Jeszcze raz:
Nie udało się :mad:
Nawet słowa są podmienione....co jest grane?
_________________
Pozdrawiam
EAnna
Ostatnio zmieniony przez EAnna Sob Gru 05, 2020 20:17, w całości zmieniany 2 razy  
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Sob Gru 05, 2020 20:49   

Mnie Norton wyświetla komunikat
"To jest znana niebezpieczna strona internetowa. Zalecamy, aby NIE odwiedzać tej strony. "
JW
 
     
EAnna 

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 1298
Wysłany: Sob Gru 05, 2020 21:06   

Nawet po wyrzuceniu linków tekst wyświetla się rozsypany.
Proszę sprawdzić na podglądzie. Po usunięciu linków nie powinno już byc powodów do rozsypania tekstu. Prosze sprawdzić na moderatorskim podgladzie i porównać tresci.
U mnie też Norton blokuje tę stronę.
Właścicielka twierdzi, że jest zabezpieczona. Może przeczyta Pana wpis i cos z tym zrobi.
_________________
Pozdrawiam
EAnna
 
     
Piotrx 

Pomógł: 8 razy
Dołączył: 14 Lut 2010
Posty: 1453
Wysłany: Sob Gru 05, 2020 22:22   

U mnie wszystko widać dobrze.
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Pon Gru 07, 2020 10:08   

Dzisiaj link już działa normalnie.
JW
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Pon Gru 07, 2020 16:59   

Musze powiedzieć ze zdrowiem interesuje sie od jakichś 14 lat

Miałem forum mattiego
napisałem tysiące postów na nim i na różnych forach i czytałem ich nawet więcej
czytałem dziesiątki a może setki książek o zdrowiu
czytałem setki stron internetowych
i wiele wiele wiecej

Musze powiedzieć że zalecenia Westona Price'a i jego badania są najlepszym albo jednymi z najlepszych zaleceń dotyczących odżywiania z tego wszystkiego do czego dotarłem

Sam wiele lat jadłem wzorowo według jego zaleceń
Naprawde polecam jego książke

Warto też dodać że na stronie jego fundacji jest streszczenie książki z tłumaczeniem polskim
Jeśli ktoś nie zna angielskiego to warto tam zajrzeć i przeczytać po polsku

naprawde polecam
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Pon Gru 07, 2020 17:40   

tutaj jest streszczenie ksiażki i zalecenia

https://www.westonaprice....sh-translation/
 
     
Ewa Gierula 

Dołączyła: 28 Lis 2020
Posty: 3
Wysłany: Wto Gru 08, 2020 08:54   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Mnie Norton wyświetla komunikat
"To jest znana niebezpieczna strona internetowa. Zalecamy, aby NIE odwiedzać tej strony. "
JW


Interweniowałam w tej sprawie, mam już odpowiedź z Nortona, że stronie przywrócono status "bezpiecznej". Zapraszam :)
 
     
Ewa Gierula 

Dołączyła: 28 Lis 2020
Posty: 3
Wysłany: Wto Gru 08, 2020 09:01   

marcin458 napisał/a:
tutaj jest streszczenie ksiażki i zalecenia

https://www.westonaprice....sh-translation/


Najlepszym streszczeniem jest wykład Sally Fallon Morell - prezes Fundacji im. Westona Price'a, niestety tylko po angielsku: https://www.youtube.com/w...reofOURChoosing
To właśnie ten wykład naprowadził mnie na trop książki Price'a, a potem już się samo potoczyło...
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Wto Gru 08, 2020 10:58   

Dr Weston Price w poszukiwaniu zdrowia
https://youtu.be/iDPXLejhrHQ
_________________
Nullius in verba
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Wto Gru 08, 2020 12:21   

Jednak jest tam jedna rzecz chyba jedyna z która sie nie zgodze z westonem price'em

Mianowicie suplementacja.Napisał on że ci zdrowi ludzie nie przyjmowali syntetycznych witamin a ja uwazam że suplementacja tych witamin i minerałów może dać bardzo dużo i jest wskazana.
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Wto Gru 08, 2020 15:36   

marcin458 napisał/a:
Jednak jest tam jedna rzecz chyba jedyna z która sie nie zgodze z westonem price'em
Mianowicie suplementacja.Napisał on że ci zdrowi ludzie nie przyjmowali syntetycznych witamin a ja uwazam że suplementacja tych witamin i minerałów może dać bardzo dużo i jest wskazana.
Oni tam mogli się żywić bez suplementacji, bo ich żywność była naturalna, pełnowartościowa i żyli w zgodzie z naturą od tysięcy lat.
Współczesna żywność jest wysokoprzetworzona i brakuje w niej niektórych mikroskładników oraz ma nadmiar innych, także toksycznych, jak chociażby aluminium, o rtęci i DDT nie wspominając.
Dlatego nawet żywienie niskowęglowodanowe może wymagać suplementacji. Problem w tym, że nie wiadomo co uzupełniać, bo inną wartość ma mięso ze Smithfield Foods, a inną od chłopa, który też nie wiadomo czym karmi tuczniki.
Trochę może pomóc smak, bo zupełnie inaczej smakuje żywność naturalna, a inaczej wielkoprzemysłowa, nawet te głupie ziemniaki. Wiem i nie powiem, gdzie są te ziemniaki. :)
Jeżeli jednak ktoś od niemowlęctwa jadał śmieciową żywność, to nie odróżni kurczaka domowego chowu od fermowego i będzie preferował "pyszny" masmix ponad masło.
Smaku prawdziwego masła w ogóle nie zauważy.
JW
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Śro Gru 09, 2020 13:27   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
marcin458 napisał/a:
Jednak jest tam jedna rzecz chyba jedyna z która sie nie zgodze z westonem price'em
Mianowicie suplementacja.Napisał on że ci zdrowi ludzie nie przyjmowali syntetycznych witamin a ja uwazam że suplementacja tych witamin i minerałów może dać bardzo dużo i jest wskazana.
Oni tam mogli się żywić bez suplementacji, bo ich żywność była naturalna, pełnowartościowa i żyli w zgodzie z naturą od tysięcy lat.
Współczesna żywność jest wysokoprzetworzona i brakuje w niej niektórych mikroskładników oraz ma nadmiar innych, także toksycznych, jak chociażby aluminium, o rtęci i DDT nie wspominając.
Dlatego nawet żywienie niskowęglowodanowe może wymagać suplementacji. Problem w tym, że nie wiadomo co uzupełniać, bo inną wartość ma mięso ze Smithfield Foods, a inną od chłopa, który też nie wiadomo czym karmi tuczniki.
Trochę może pomóc smak, bo zupełnie inaczej smakuje żywność naturalna, a inaczej wielkoprzemysłowa, nawet te głupie ziemniaki. Wiem i nie powiem, gdzie są te ziemniaki. :)
Jeżeli jednak ktoś od niemowlęctwa jadał śmieciową żywność, to nie odróżni kurczaka domowego chowu od fermowego i będzie preferował "pyszny" masmix ponad masło.
Smaku prawdziwego masła w ogóle nie zauważy.
JW

No właśnie. Nie wiadomo co uzupełniać, a mimo to wielu twierdzi, że wiedzą co i kiedy suplementować. Skutki są zwykle opłakane.
Czuć ten post na kilometr wieloletnią optymalnością. To jakiś fenomen, że byli optymalni z automatu uznają, że podstawą diety niskowęglowodanowej musi być wieprzowina i ziemniaki.
_________________
Nullius in verba
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Śro Gru 09, 2020 14:11   

Grzegorz-Rec napisał/a:

No właśnie. Nie wiadomo co uzupełniać, a mimo to wielu twierdzi, że wiedzą co i kiedy suplementować. Skutki są zwykle opłakane.


Jedną ze wskazówek ile jakich witamin i minerałów dosuplementować jest RDA recomended dietary allowance czyli ustalone zalecane dzienne spozycie witamin i minerałów

Jestem za tym by suplementować nawet kilka razy więcej co daje nawet lepsze korzyści jak to jest z witaminą c gdy biorąc 1000mg a nie 80mg tylko sie dzięki temu zyskuje i nie szkodzi jej nadmiar albo z witaminami b gdy w olimpie vita miner dają ponad tysiąc procent RDA

procent RDA podają przy wiekszości suplementów z witaminami i minerałami
Ostatnio zmieniony przez marcin458 Śro Gru 09, 2020 14:16, w całości zmieniany 2 razy  
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Czw Gru 10, 2020 12:02   

marcin458 napisał/a:
Grzegorz-Rec napisał/a:

No właśnie. Nie wiadomo co uzupełniać, a mimo to wielu twierdzi, że wiedzą co i kiedy suplementować. Skutki są zwykle opłakane.


Jedną ze wskazówek ile jakich witamin i minerałów dosuplementować jest RDA recomended dietary allowance czyli ustalone zalecane dzienne spozycie witamin i minerałów

Jestem za tym by suplementować nawet kilka razy więcej co daje nawet lepsze korzyści jak to jest z witaminą c gdy biorąc 1000mg a nie 80mg tylko sie dzięki temu zyskuje i nie szkodzi jej nadmiar albo z witaminami b gdy w olimpie vita miner dają ponad tysiąc procent RDA

procent RDA podają przy wiekszości suplementów z witaminami i minerałami

Każdy nadmiar szkodzi. W przyrodzie nie ma cudów. Większość organizmów żywych jest ewolucyjnie przystosowana do radzenia sobie z niedoborem makro i mikroskładników odżywczych, natomiast bardzo źle znosi nadmiary wszelkiego typu. Dlatego np ludzie mający umiar w jedzeniu i piciu żyją zdrowiej i dłużej niż obżartuchy, a także ci suplementujący się na potęgę.
Jedzący mało siłą rzeczy dostarczają mniej mikroelementów organizmowi. Mimo to są zdrowsi i żyją dłużej. Jak wytłumaczysz ten paradoks?
_________________
Nullius in verba
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Czw Gru 10, 2020 13:21   

Grzegorz-Rec napisał/a:
Jedzący mało siłą rzeczy dostarczają mniej mikroelementów organizmowi. Mimo to są zdrowsi i żyją dłużej. Jak wytłumaczysz ten paradoks?
Tak wynika z wielu badań. Są one mistyfikacją, ponieważ badacze utożsamiają energię z węglowodanami i zawsze zmniejszają podaż węglowodanów, zachowując w zasadzie podaż białek i tłuszczów.
JW
 
     
zyon 


Pomógł: 69 razy
Dołączył: 04 Sie 2009
Posty: 8854
Wysłany: Czw Gru 10, 2020 21:10   

marcin458 napisał/a:
Sam wiele lat jadłem wzorowo według jego zaleceń

Skoro bylo tak super, to dlaczego przestales?


@Eanna dzieki za zajawke, kupie sobie te ksiazke :)
_________________
Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Czw Gru 10, 2020 22:06   

zyon napisał/a:
marcin458 napisał/a:
Sam wiele lat jadłem wzorowo według jego zaleceń

Skoro bylo tak super, to dlaczego przestales?


@Eanna dzieki za zajawke, kupie sobie te ksiazke :)


Częściowo dzieki odkryciu ENERGII

Jesli większe efekty zdrowotne moge osiągnąć w ciągu kilku minut niż dietą w ciągu miesięcy lat to stało sie mniej ważne co i jak jem i zastapiłem to stosowaniem energii dla zdrowia

Nie mogę osiągnąć wszystkiego póki co energią jak np cofniecie nadwagi i do tego dąże powoli ale ważniejsze dla mnie efekty zdrowotne jestem w stanie utrzymać.

Jednak zdrowa dieta wymaga wyrzeczeń i bywa monotonna a jedzenie wszystkiego bywa smaczniejsze i daje wieksze mozliwości wyboru i smaku bo np słodycze sa smaczne

Stosowałem do momentu zastapienia zdrowego odżywiania energią wiele metod zdrowotnych nawet nie tylko westona

OCZYWIŚCIE ODRADZAM KOMUŚ KTO NIE STOSUJE ENERGII I NIE JEST W STANIE TEGO ZASTĄPIĆ REZYGNOWANIE ZE ZDROWEJ DIETY I METOD ZDROWOTNYCH
.Taka osoba musi koniecznie stosować odżywianie i metody zdrowotne.
Ostatnio zmieniony przez marcin458 Czw Gru 10, 2020 22:25, w całości zmieniany 5 razy  
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Czw Gru 10, 2020 22:27   

Zacząłem specjalny temat apropo leczenia energią który znajduje sie tutaj

http://dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=24062
 
     
zyon 


Pomógł: 69 razy
Dołączył: 04 Sie 2009
Posty: 8854
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 09:24   

marcin458 napisał/a:
Jesli większe efekty zdrowotne moge osiągnąć w ciągu kilku minut niż dietą w ciągu miesięcy lat to stało sie mniej ważne co i jak jem i zastapiłem to stosowaniem energii dla zdrowia

Ta energia to zarcie kreatyny z puszki i innych witaminek z Olimpa dla pakerow?
Gratuluje, widze, ze przez te lata nie zmieniles sie ani o jote :)
No i ta nadwaga :faint:
_________________
Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 10:44   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Grzegorz-Rec napisał/a:
Jedzący mało siłą rzeczy dostarczają mniej mikroelementów organizmowi. Mimo to są zdrowsi i żyją dłużej. Jak wytłumaczysz ten paradoks?
Tak wynika z wielu badań. Są one mistyfikacją, ponieważ badacze utożsamiają energię z węglowodanami i zawsze zmniejszają podaż węglowodanów, zachowując w zasadzie podaż białek i tłuszczów.
JW

Chodzi o badania w których spożycie kalorii było niższe o 100-300 kcal od CPM. Poprawiało to wszystkie parametry morfologii krwi w krótkim czasie. Zmniejszenie kaloryczności osiągano poprzez zastąpienie produktów przetworzonych przemysłowo nieprzetworzonymi.
Porównywano wyniki tych badań z dietami z drastyczną restrykcją kalorii, w których podaż kalorii była niższa niż wynosi PPM.
Ograniczenie poniżej 100-300 kcal poniżej CPM powodowało utratę tkanki tłuszczowej, a poniżej PPM (około 1100 kcal/dobę) także znaczną utratę beztłuszczowej masy ciała i często pogorszenie parametrów morfologii.
_________________
Nullius in verba
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 11:19   

Nadal diabeł siedzi w szczegółach i należy sprawdzić, co ograniczano o 300 kcal, węglowodany, białko czy tłuszcze. Samo stwierdzenie, że ograniczono energię niewiele mówi i służy raczej zaciemnieniu sprawy.
Podobnie, jak rabbit starvation służy wegetarianom do straszenia szkodliwością mięsa.
JW
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 15:10   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Nadal diabeł siedzi w szczegółach i należy sprawdzić, co ograniczano o 300 kcal, węglowodany, białko czy tłuszcze. Samo stwierdzenie, że ograniczono energię niewiele mówi i służy raczej zaciemnieniu sprawy.
Podobnie, jak rabbit starvation służy wegetarianom do straszenia szkodliwością mięsa.
JW

Badania z californi nie straszą białkiem. Ograniczają węglowodany.
_________________
Nullius in verba
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 15:12   

zyon napisał/a:
marcin458 napisał/a:
Jesli większe efekty zdrowotne moge osiągnąć w ciągu kilku minut niż dietą w ciągu miesięcy lat to stało sie mniej ważne co i jak jem i zastapiłem to stosowaniem energii dla zdrowia

Ta energia to zarcie kreatyny z puszki i innych witaminek z Olimpa dla pakerow?
Gratuluje, widze, ze przez te lata nie zmieniles sie ani o jote :)
No i ta nadwaga :faint:

Bo to ten sam przypadek co Stachursky, który upasł się na energii czerpanej z promieni słonecznych.
_________________
Nullius in verba
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 17:22   

Grzegorz-Rec napisał/a:
Witold Jarmolowicz napisał/a:
Nadal diabeł siedzi w szczegółach i należy sprawdzić, co ograniczano o 300 kcal, węglowodany, białko czy tłuszcze. Samo stwierdzenie, że ograniczono energię niewiele mówi i służy raczej zaciemnieniu sprawy.
Podobnie, jak rabbit starvation służy wegetarianom do straszenia szkodliwością mięsa.
JW

Badania z californi nie straszą białkiem. Ograniczają węglowodany.
A jakiś link?
JW
 
     
zyon 


Pomógł: 69 razy
Dołączył: 04 Sie 2009
Posty: 8854
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 17:40   

Grzegorz-Rec napisał/a:
zyon napisał/a:
marcin458 napisał/a:
Jesli większe efekty zdrowotne moge osiągnąć w ciągu kilku minut niż dietą w ciągu miesięcy lat to stało sie mniej ważne co i jak jem i zastapiłem to stosowaniem energii dla zdrowia

Ta energia to zarcie kreatyny z puszki i innych witaminek z Olimpa dla pakerow?
Gratuluje, widze, ze przez te lata nie zmieniles sie ani o jote :)
No i ta nadwaga :faint:

Bo to ten sam przypadek co Stachursky, który upasł się na energii czerpanej z promieni słonecznych.

Pewnie przedawkowal slonce :evil: :evil:
_________________
Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Pią Gru 11, 2020 19:08   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Grzegorz-Rec napisał/a:
Witold Jarmolowicz napisał/a:
Nadal diabeł siedzi w szczegółach i należy sprawdzić, co ograniczano o 300 kcal, węglowodany, białko czy tłuszcze. Samo stwierdzenie, że ograniczono energię niewiele mówi i służy raczej zaciemnieniu sprawy.
Podobnie, jak rabbit starvation służy wegetarianom do straszenia szkodliwością mięsa.
JW

Badania z californi nie straszą białkiem. Ograniczają węglowodany.
A jakiś link?
JW

Nie pamiętam. Na podstawie kalifornijskich badań powstał film dokumentaly w którym gościnnie wystąpił Alan Alda.

Jeśli chce się poczytać o badaniach dotyczących ludzi a nie nicieni czy myszy, to najlepiej szukać pod hasłami "Caloric Restriction Traditional Okinawan Diet".
_________________
Nullius in verba
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Sob Gru 12, 2020 00:03   

Grzegorz-Rec napisał/a:
Nie pamiętam. Na podstawie kalifornijskich badań powstał film dokumentaly w którym gościnnie wystąpił Alan Alda.
To za mało na poważną dyskusję.
Dieta na Okinawie odbiegała znacznie od reszty Japonii. Była tłusta, wieprzowa, a skoro nie było tam otyłych, to musiała być niskowęglowodanowa, bo połączenie tłuszczu i węglowodanów tuczy.
JW
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Sob Gru 12, 2020 11:35   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Grzegorz-Rec napisał/a:
Nie pamiętam. Na podstawie kalifornijskich badań powstał film dokumentaly w którym gościnnie wystąpił Alan Alda.
To za mało na poważną dyskusję.
Dieta na Okinawie odbiegała znacznie od reszty Japonii. Była tłusta, wieprzowa, a skoro nie było tam otyłych, to musiała być niskowęglowodanowa, bo połączenie tłuszczu i węglowodanów tuczy.
JW

Odbiegała od reszty Japonii j taki był sens tego co wcześniej pisałem. Pan wybaczy, ale nie mając pamięci słonia nie potrafię przywołać z pamięci odnośników do badań, bo czytałem je ponad 10 lat temu.
Badania dotyczyły dwóch wariantów. Jeden to dieta wysokowęgliwodanowa, niskotłuszczowa i niskobiałkowa (około 50 gramów białka) i wysokotłuszczowa z podobną ilością białka. Obie charakteryzowały się tym, że dzienne spożycie kcal było niższe o 10-25% od CPM a mimo to waga badanych utrzymywała się na stałym poziomie.
Nazwisko badacza to: William, Williams, albo Willcox lub coś w ten deseń. Jak Pan kiedyś wspomniał, w dobie informatyzacji nie jest problemem wyszukanie takich informacji.
_________________
Nullius in verba
Ostatnio zmieniony przez Grzegorz-Rec Sob Gru 12, 2020 11:36, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Witold Jarmolowicz 
Site Admin

Pomógł: 46 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 8787
Wysłany: Wto Gru 15, 2020 11:08   

Grzegorz-Rec napisał/a:
Nazwisko badacza to: William, Williams, albo Willcox lub coś w ten deseń. Jak Pan kiedyś wspomniał, w dobie informatyzacji nie jest problemem wyszukanie takich informacji.
Proszę zatem ten nieproblem znaleźć.
JW
 
     
Grzegorz-Rec 

Dołączył: 09 Paź 2018
Posty: 812
Skąd: Puszczykowo
Ostrzeżeń:
 4/2/3
Wysłany: Wto Gru 15, 2020 12:28   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Grzegorz-Rec napisał/a:
Nazwisko badacza to: William, Williams, albo Willcox lub coś w ten deseń. Jak Pan kiedyś wspomniał, w dobie informatyzacji nie jest problemem wyszukanie takich informacji.
Proszę zatem ten nieproblem znaleźć.
JW

Nie ma Pan szacunku dla ludu pracującego, wyszukując kolejne zadania.
Znalazłem. Dostanę jakąś odznakę sprawności skauta?
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1396.037
_________________
Nullius in verba
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 860
Wysłany: Wto Gru 15, 2020 14:32   

Swoje oddanie dla zaleceń westona price'a oddałem nawet w tym temacie gdy planowałem żywić sie według nich

http://www.dobradieta.pl/...pic.php?t=24059
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved