Witam,
mam 15 lat, ważę 49kg, wzrost ~165cm.
Nie dokładnie obracam się w tematach zdrowia, ale chciał bym się dowiedzieć, czy powinienem coś ze sobą zrobić (więcej jeść, czy coś).
Tryb życia mam raczej osiadły. Rzadko wychodzę na dwór, raczej wolę siedzieć w domu. Nie jem zbyt dużo. Zwykle jestem bez śniadania, za to obfity obiad (zupa + drugie danie - zwykle ziemniaki+mięso+jakiś dodatek typu mizeria), no i na kolację czasem jakieś kanapki z serem i pomidorem, a czasem jajecznica. Jade na tym cały dzień, i nawet nie czuję zbytniego głodu.
Chciał bym coś zrobić, aby pomóc mojemu wzrostowi. Zwracam się więc do was - do tych, którzy się na tym znają
hej, ja sie nie znam ale jak masz ochote sie zapoznac z dobrym zywieniem przeczytaj na poczatek "zycie bez pieczywa" Lutz-a, a tymczasem jedz miesko i roslinki, jaja,ryby z tym ze unikaj przemyslowych weglowodanow jak chleb, makaron,slodycze itp...
_________________ "The object of war is not to die for your country but to make the other bastard die for his."
George S. Patton
Pomógł: 51 razy Dołączył: 06 Lip 2008 Posty: 3552 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Wrz 23, 2008 08:40
Najgorszy z tego wszystkiego jest "tryb osiadły". Przecież w tym wieku hormony szaleją, budujesz organizm, pal licho wzrost ale liczą się ścięgna, kości, zdrowie mózgu i całego organizmu. Bez ruchu teraz to ja cię nie widzę za 10-20 lat.
Dzieciaki, które czytają encyklopedie zamiast opalać się na słońcu, pływać, rżnąć w gałę i przewracać się na macie, wyrastają potem na cherlawych degeneratów. I cięzko to potem będzie odwrócić po 20stce czy 30stce.
Pomógł: 8 razy Dołączył: 02 Kwi 2008 Posty: 823 Skąd: warszawa
Wysłany: Wto Wrz 30, 2008 17:25
Jak chcesz być wyższy to wstań niedżwiedziu i rusz ten tyłek, pewnie słyszałeś, że jak tata był w Wojsku to podskoczył 2-3 cm. To wprawdzie nie dużo, ale zawsze coś. Z drugiej strony, sławni ludzie, to byli mali ludzie i co Ty na to ? Napoleon inni , u nas w Polsce też mali są już sławni
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
