Pomógł: 51 razy Dołączył: 06 Lip 2008 Posty: 3552 Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Lut 20, 2009 10:53
Ja zawsze to mówiłem o syntetycznych witaminach i minerałach, są one na dłuższą metę zwyczajnie toksyczne i słabo albo w ogóle nie przyswajalne z prostego powodu - są wyizolowane "gołe" bez innych składników, które odgrywają wazną rolę w złożonych procesach przyswajania.
Więc jak chcesz A jedz zółtka, sliwki, pij tran, chcesz C jedz acerole, wapń - flaczki itp.
były to chyba badania obserwacyjne bez kontroli innych czynników, więc wniosków żadnych z tego nie ma oprócz tego, że teraz dopiero można postawić hipotezę i zaplanować eksperyment.
poza tym - co to jest 90mg C? tyle co kot napłakał
a co do E - trzeba wiedzieć jaka to forma - alfa-, beta- czy gamma- tokoferol bo jest to ważne z pktu widzenia przyswajalności i działania na organizm (podobno działa to tak, że gorszy wypiera lepszy jak w prawie Kopernika-Greshama)
no wlasnie ja ostatnio kupilam krople witaminy E i tam nie pisza ktora to postac!! jak mnie to wkurzylo bo przeciez roznice w przyswajalnosci sa znaczace... ;/ w aptece mieli tylko 1 firmy...tak pozatym to moj jedyny suplement diety bo tego za malo z pozywienie przyjmuje.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Lut 22, 2009 17:11
jakieś większe ilości wit. E byłyby zasadne przy spożywaniu większych ilości PUFA
a jako że my tu PUFA spożywamy w bardzo małych ilościach i bazujemy na SFA i MUFA to nie potrzebujemy tego
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
