Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Otwarty przez: Witold Jarmolowicz
Wto Sty 01, 2013 11:07
Kolagen
Autor Wiadomość
Janusz

Dołączył: 20 Kwi 2005
Posty: 60
Wysłany: Wto Kwi 14, 2009 02:07   Kolagen

14-IV-09
1.Jakie produkty należy spożywać w celu regeneracji kolagenu w
organizmie ?
2. W jakim wieku ustaje regeneracja kolagenu w organizmie ?
Pozdrawiam
Janusz
Ostatnio zmieniony przez Molka Sob Wrz 24, 2011 12:45, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
gudrii 


Pomógł: 19 razy
Dołączył: 29 Lut 2008
Posty: 1967
Skąd: everywhere
Ostrzeżeń:
 1/2/3
Wysłany: Wto Kwi 14, 2009 22:28   

Co do pierwszego to bym powiedzial: Duzo bialka i suplementowac sporo witaminy C i omega-3 (chociaz moze i nie koniecznie, ale lepiej miec wiecej niz mniej...). Oczywiscie o tluszczach tez nie zapomianac, ograniczyc wegle do 100-120 g ( ale zaleznie od tego jaki jest dokladnie problem) na dobe. Zaczac ruszac sie i to chyba wszystko. W stopy swinskie i podgardla nie wierze wiec ich nie uwzglednilem... ;) napewno zawsze warto jesc podroby.

produkcja kolagenu w sumie to nie ustaje tylko ze dosc drastycznie spada i nie daje sie juz nadrabiac strat, z wiekiem przepasc sie poglebia i mozna powiedziec ze kolagen nie jest juz produkowany. Dokladnie w jakim wieku to sie nie da powiedziec bo to mocno indywidualna sprawa, u niektorych widac starsc juz w wieku 30 lat a u innych dopiero po 70-tce. (zalezne od stylu zycia itp.)

Ale sa jeszcze inne typy kolagenow w sumie to chyba jest ich z 20.
_________________
"The object of war is not to die for your country but to make the other bastard die for his."
George S. Patton
 
 
aniakrk

Dołączył: 17 Kwi 2009
Posty: 2
Wysłany: Pią Kwi 17, 2009 14:11   Re: kolagen

Przede wszystkim musisz zadbać o odpowiednią ilość pełnowartościowego białka.
Ja dodatkowo oprócz witaminy C w dawce 2g/dzień przez 3 miesiące przyjmowałam kolagen w tabletkach, w tej chwili nie pamiętam firmy,ale chyba jakiejś polskiej, w każdym razie kupowałam go w aptece.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved