Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Wrz 09, 2007 16:37
co do niektórych tez mógłbym się zgodzić, ale jednak nie jest to rzetelny artykuł
mówią, że bieganie jest złe, bo biegacze jedzą sporo węglowodanów - podstawowy błąd metodologiczny
praktycznie w każdym akapicie przypomina się, że high-carbohydrate diet powoduje choroby, więc aktywność fizyczna na nie wiele się zda - znów krucho z metodologią
cytat" "Exercise does not make obese people thin and never did. It has all been a big fat lie." - no automatycznie nie powoduje chudnięcia, bo bardzo ważna jest przy tym dieta, ale jednak to dzięki niej możemy więcej spalać niż spożywamy i tym samym chudnąć; wynika to z podstawowych praw dot. energii
myli się zawodowy sport z amatorskim, myli się uprawianie sportu z głową z bez głowy, itd. itd.
przykład? proszę bardzo -
cytat: "Running is not a healthy way to exercise for many reasons. Destruction of the knees, ankles and feet by running has been solidly proven. The typical runner will develop knee problems within 20 years at best and within months for some individuals"
cytat: "Bicyclists are especially hazardous to themselves and others by riding on roadways in traffic. They tend to ride as a herd as they cut in and out of traffic. Sometimes they ride several abreast and spill over from the shoulder of the road into the traffic lane beyond the bike lane. Others ride in the traffic lane where they block traffic because of their slow speed. They seem to have some sort of "chip on their shoulders" and intentionally become a nuisance and safety hazard in violation of roadway laws. They are frequently seen running red lights and stop signs as well as making illegal turns. This activity is certainly not healthy. The worst offenders seem to be the ones dressed in professional riding clothes and acting like they are going to beat Lance Armstrong next year. They proliferate in college towns like Boulder, Colorado, where the police are very lenient in enforcing bicycle laws." - tendencyjność przeogromna; szkoda, że nie powiedziano o skur........ na czterech kółkach
są różni rowerzyści, tak samo jak są różni piesi - jedni są ostrożni, a drudzy nie
idąc ich myślą nie powinno sie wychodzić z domu no bo przecież tyle pieszych zachowuje się bardzo niebezpiecznie, bo powodują wypadki na drogach, itd. itd.
A teraz na koniec warto przytoczyć aktywności, które polecają, a których należy unikać -
"Hike hills and mountains" - bardzo kontuzjogenna aktywność; kolana można sobie bardzo łatwo rozpieprzyć, nawet nie chodząc po 40 gotów
powiedziałbym, że to aktywność dla tych, co mają już dobrą kondycję i wiedzę
"Snow skiing can be healthy or extremely hazardous depending on risks taken" - niebezpieczne w zależności od podejmowanego ryzyka? no oczywiście zgoda, tylko nie powiedziano, iż jazda na nartach może być bardzo szkodliwa dla kolan i kręgosłupa nawet jeśli pomyka się po stokach względnie wolno
"Play sports like tennis, racquetball, volleyball, basketball but not to exhaustion" - no dobra, spokojne granie, ale i tak tennis jest niedobry dla wielu osób, bo wymaga nagłych zrywów; mogą być mniej nagłe, ale i tak prawdopodobieństwo kontuzji jest tu wyraźnie większe niż w przypadku amatorskiego biegania; podobnie w ww. sportach
bieganie jest o niebo lepsze z prostej przyczyny - jest to typowa aerobowa aktywność, przy której oczywiście można się nabawić kontuzji (zresztą przy wszystkim można, nawet przy nieuważnych schodzeniu ze schodów i skręceniu kostki, czy naciągnięcia stawu), ale jednak łatwiej jej uniknąć i łatwiej o kontrolę
Jeśli przekazem tego artykułu miało być zniechęcenie do zawodowego uprawiania sportu to oczywiście się pod tym podpisuję. Ale jednak nie jest to czytelny przekaz, mało rzetelny, z podstawowymi błędami metodologicznymi. Przykłady podałem
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
