Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Otwarty przez: Witold Jarmolowicz
Wto Sty 01, 2013 11:06
Hiszpańska dieta ketogeniczna
Autor Wiadomość
zbiggy 
Genotypowy Troll


Pomógł: 28 razy
Dołączył: 11 Paź 2008
Posty: 1273
Wysłany: Wto Paź 28, 2008 06:51   Hiszpańska dieta ketogeniczna

warto odnotować
- ryby jako głowne źródło białka
- oliwa jako głowne źródło tłuszczu
- dużo zielonych warzyw
- 200 do 400 ml czerwonego wina dziennie

poddani jej ludkowie pięknie schudli, obniżyli ciśnienie, glukozę, LDL, i podwyższyli HDL

http://www.nutritionj.com/content/7/1/30
Ostatnio zmieniony przez Molka Sob Wrz 24, 2011 13:29, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Paź 28, 2008 07:56   

nie dziwota, że były takie wyniki
tyle, że w dłuższym okresie czasu ryby jako jedyne źródło białka nie będą zbyt dobre - RawPaleoGuy o tym mówił, mimo że sam jest zwolennikiem jedzenia sporych ilości ryb i owoców morza
a spożywanie tak mało nasyconych tłuszczy też nie jest zbyt dobre - Volek o tym mówił
 
 
zbiggy 
Genotypowy Troll


Pomógł: 28 razy
Dołączył: 11 Paź 2008
Posty: 1273
Wysłany: Wto Paź 28, 2008 08:30   

Hannibal napisał/a:
nie dziwota, że były takie wyniki
tyle, że w dłuższym okresie czasu ryby jako jedyne źródło białka nie będą zbyt dobre
tak zgadzam się z Tobą, ta hiszpańska jest dobra jako etap przejściowy pomiędzy wege a prawidłową dieta człowieka. Ale to wino !! ;)
 
 
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Paź 28, 2008 08:45   

zbiggy napisał/a:
Ale to wino !! ;)

no wino do podstawa :]
 
 
zenon 
Tygrys

Pomógł: 37 razy
Wiek: 38
Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 5633
Skąd: z nienacka
Wysłany: Wto Paź 28, 2008 12:48   Rada: Style moga byc stosowane szybko do zaznaczonego tekstu

Na prawde dobra propozycja na faze przejsciowa. Mozna by jeszcze dorzucic zoltka.
_________________

(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved