Okres zimowy wiadomo częstsze infekcje. W tym sezonie statystycznie słabo u mnie to wypadło, zastanawiam się jaka jest przyczyna zmniejszonej odporności. Najczęściej załatwiam się na treningach biegowych przy niższych temperaturach, ale nie ma na to reguły. Raz się przeziębię, raz nie. Dochodzę do wniosku, że dieta LC nie ma z tym za wiele wspólnego. Mam kolegę w pracy - je byle co, byle jak, nie wie co to katar, kaszel ból gardła. Macie jakieś rady, nie wiem może zacząć morsować czy jak? Jak Eskimosi sobie z tym radzili?
o zdrowie trzeba dbac ogolnie, a nie tylko w okresie niebezpieczenstwa i ryzyka. Sama sie o tym przekonalam odkad prowadze zdrowy tryb zycia duzo lepiej sie czuje. Coraz wieksza uwage zwracam na to co jem, co pije i jak spie. Bardzo wazna stala sie dla mnie tez aktywnosci fizyczna. No i wiedza, duzo informacji doszukuje w internecie np na https://hashimotoplan.com/ - oni maja swietne artykuly pisane przez specjalistow
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.