Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Ile dostarczać mg magnezu przy piciu lub braniu kofeiny
Autor Wiadomość
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 544
Wysłany: Czw Kwi 15, 2021 13:03   Ile dostarczać mg magnezu przy piciu lub braniu kofeiny

Jest to istotne bardzo istotne
Bo niedobory magnezu mogą powodować stres złe stany psychiczne a chyba każdy chce sie dobrze czuć.
Udowodniono że kofeina w tym kawa wypłukuje magnez z organizmu
Zalecana dawka RDA wynosi 300 mg magnezu dziennie

A ile warto by dostarczać jeśli pije sie kawe czy łyka kofeine w tabletkach zwłaszcza dużo?
Sądze że o wiele więcej.Pytanie otwarte.
600 mg? 1200 mg? 2000 mg?
 
     
Piotrx 

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 14 Lut 2010
Posty: 1284
Wysłany: Czw Kwi 15, 2021 13:55   

Żadne tabletki, tylko dostarczać magnez przez skórę. Organizm będzie wiedział sam ile wchłonąć.
 
     
marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 544
Wysłany: Czw Kwi 15, 2021 14:15   

A jak sie dostarcza magnez przez skórę?
 
     
zyon 


Pomógł: 69 razy
Dołączył: 04 Sie 2009
Posty: 8699
Wysłany: Sob Kwi 17, 2021 18:10   

marcin458 napisał/a:
Udowodniono że kofeina w tym kawa wypłukuje magnez z organizmu

Gdzie udowodniono? Pokaz jakies badanie, ze czlowiek to dziurawe wiadro, ktore mozna wyplukac
_________________
Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
 
     
Mariano 

Dołączył: 14 Kwi 2014
Posty: 228
Wysłany: Sob Kwi 17, 2021 18:45   

Kawa nie wyplukuje magnezu. Taka reakcja nie istnieje. Jak juz to, ale nie ma na to badan, ze kofeina moze zmniejszyc wchlanianie magnezu.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2021 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved