Wysłany: Pią Lut 26, 2010 21:09 Chce schudnac bo wychodze za mąż
[size=18][/size][color=red][/color][shadow=red][/shadow][glow=red][/glow][scroll][b] pomozcie mi wychodze za maz i potrzebuje schudnac do pazdziernika [/b][/scroll]
Ostatnio zmieniony przez Molka Sob Wrz 24, 2011 21:28, w całości zmieniany 1 raz
Recepta na schudnięcie jest właściwie prosta: mniej jeść niż potrzebuje nasz organizm, więcej się ruszać.
Jeśli chodzi o jedzenie to jest kilka zasad których należy się trzymać: jedz częściej ale mniej, jedz dużo warzyw, pij dużo wody, nie jedz tłusto. Natomiast w kwestii ćwiczeń to najlepsze są ćwiczenia kardio np: bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy nawet chodzenie. http://www.fitness-odchudzanie.pl
Cześć,
Do października to masz jeszcze czas. 6 miesięcy. E, to nawet spoko. Zacznij ćwiczyć, zresztą forma przyda się na wesele do tańcowania. Dodatkowo dieta. Wybierz coś ale nie za ostro, żeby nie było efektu jojo. No i przede wszystkim rób to konsekwentnie. Dasz radę. Powodzenia i wspaniałego ślubu życzę. Odchudzanie może być przyjemne
Przede wszystkim powinnaś chcieć schudnać dla siebie a nie dla kogoś czy danej sytuacji. Musisz także napisać więcej szczegółów,bo póki co jest jeden ogólnik.
to chyba dobrze, że do października są corocznie maksymalnie 335 dni,
co roku nowa szansa,
nie po to świętujemy Nowy Rok,
i nie świętujemy Rewolucji Październikowej
by skończyć samodoskonalenie
w październiku 2010.
Ostatnio zmieniony przez vvv Pią Sie 16, 2013 10:35, w całości zmieniany 3 razy
6 miesięcy ( no teraz już mniej) to wciąż dużo czasu i spokojnie przy dobrej diecie oraz aktywności fizycznej,można zgubić kilka zbędnych kg. Trzeba mieć tylko dobrą motywację.
też chcę zrzuzić parę kilo, ale nie mogę znaleźć odpowiedniej diety. Brat powiedzial mi zeby zasiegnac prady dietetyka, dieta na miarę, coś w ten deseń. Słyszał ktoś? Dodam, że Jestem alergiczką i nie mogę jeść wielu produktów np. ryb i wielu owoców
Więc rada brata będzie najlepsza ułoży dla ciebie dietę odpowiednią do możliwości żywieniowych.
Ja stosuję również suplementy odchudzania ale to moje widzi mi się dodatkowo do aktywnego trybu życia
Same suplementy nie są żadnym rozwiązaniem,podobnie jak tabletki na odchudzanie. Tutaj trzeba przede wszystkim prowadzić aktywny tryb życia,a suplementy będą tylko dodatkiem,który pomoże nam w uzyskaniu efektu.
Idz do dietetyka, on na pewno określi w jakim czasie będziesz wstanie racjonalnie schudnać nie ma sensu chudnąc kilka miesięcy przed weselem, ponieważ po weselu waga wróci z nadwiążką, dlatego jeszcze raz proponuje wizytę u dietetyka i ułożenie diety odpowiedniej dla Ciebie
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.