Wysłany: Czw Kwi 15, 2021 14:03 Ile dostarczać mg magnezu przy piciu lub braniu kofeiny
Jest to istotne bardzo istotne
Bo niedobory magnezu mogą powodować stres złe stany psychiczne a chyba każdy chce sie dobrze czuć.
Udowodniono że kofeina w tym kawa wypłukuje magnez z organizmu
Zalecana dawka RDA wynosi 300 mg magnezu dziennie
A ile warto by dostarczać jeśli pije sie kawe czy łyka kofeine w tabletkach zwłaszcza dużo?
Sądze że o wiele więcej.Pytanie otwarte.
600 mg? 1200 mg? 2000 mg?
Piotrx Pomógł: 8 razy Dołączył: 14 Lut 2010 Posty: 1457
Wysłany: Czw Kwi 15, 2021 14:55
Żadne tabletki, tylko dostarczać magnez przez skórę. Organizm będzie wiedział sam ile wchłonąć.
Udowodniono że kofeina w tym kawa wypłukuje magnez z organizmu
Gdzie udowodniono? Pokaz jakies badanie, ze czlowiek to dziurawe wiadro, ktore mozna wyplukac
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.