Witam wszystkich z nadwagą walczę już parę dobrych lat , sa okresy kiedy w miarę trzymam dietę a potem znowu się zapuszczam najbardziej wkurza mnie to że dosyć dużo wiem na ten temat tylko brak mi konsekwencji, ostatnio wpadłem na nowy pomysł zrobiłem bloga i tam opisuje swoje postępy jak na razie mnie to motywuje Na forum zapisałem się bo widzę że jako nieliczne w tej tematyce jest w miarę aktywne, liczę że dowiem się czegoś nowego a kto wie może sam komuś coś doradzę. Pozdrawiam
draq Pomógł: 1 raz Dołączył: 28 Sty 2012 Posty: 40
Wysłany: Pią Gru 28, 2012 20:12
Możesz zrozumieć poprzez doświadczenie, że wygląd ciała nie zależy tylko od zmiany diety. Istotnym czynnikiem jest styl życia jaki prowadzisz, oraz na jakie czynności wydatkujesz swoją energie życiową. Jeżeli jedzenie jest dla Ciebie istotną atrakcją , to warto byś znalazł ciekawe zajęcie podczas którego nawet nie chciałoby Ci się robić przerwy na posiłek. Jeżeli jest inaczej i trudności z utrzymaniem diety wynikają ze starych nawyków, to możesz zastosować kilkudniowy post, który pozwala na skonfrontowaniem się z psychicznym uzależnieniem. Często posty przeprowadzone mało świadomie i spokojnie, dają odwrotny efekt- osoba przeprowadzający go zaczyna się opychać, ponieważ wszystko smakuje lepiej i nabrała apetytu w wyniku regeneracji.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.