Wysłany: Pią Mar 18, 2011 16:41 Okazjonalne odstępstwa
Witam!
Mam pytanie. Wiadomo jak to jest w życiu - zdarzają się różne okoliczności. Jeśli np. jestem u kogoś w gościnie na kilka dni i niegrzecznie odmawiać potraw, w efekcie czego spożyję znacznie większe niż normalnie ilości węglowodanów nie odbije się to negatywnie na dłuższy czas ? Czy przez te kilka dni nie popsuję całej diety ? Nie spowoduje tycia ? Oczywiście po powrocie do siebie kontynuowałbym low-carb. Bo tak głupio do nikogo przez całe życie nie chodzić w odwiedziny. Nie mówię o stale powtarzającym się epizodzie, ale powiedzmy raz na kilka miesięcy.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Mar 18, 2011 16:47
Nie ma się czym przejmować.
Jeśli większe ilości węgli nie wpływają mocno negatywnie na Twoje zdrowie (np. cukrzyca) to bez obaw możesz ich sobie więcej zjeść.
Musisz mieć do tego zdrowe podejście - normalnie żywić się po swojemu, według swoich preferencji, ale gdy zajdzie taka okoliczność to normalnie zjeść u gości jakieś inne rzeczy; jak nie ma do wyboru jakiś lepszych to po prostu zjedz niedużo tych niezdrowych (np. tort urodzinowy) i luzik
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Ostatnio zmieniony przez Hannibal Pią Mar 18, 2011 16:47, w całości zmieniany 1 raz
Wysłany: Pią Mar 18, 2011 20:36 Re: Okazjonalne odstępstwa
dziki21 napisał/a:
Witam!
Mam pytanie. Wiadomo jak to jest w życiu - zdarzają się różne okoliczności. Jeśli np. jestem u kogoś w gościnie na kilka dni i niegrzecznie odmawiać potraw, w efekcie czego spożyję znacznie większe niż normalnie ilości węglowodanów nie odbije się to negatywnie na dłuższy czas ? Czy przez te kilka dni nie popsuję całej diety ? Nie spowoduje tycia ? Oczywiście po powrocie do siebie kontynuowałbym low-carb. Bo tak głupio do nikogo przez całe życie nie chodzić w odwiedziny. Nie mówię o stale powtarzającym się epizodzie, ale powiedzmy raz na kilka miesięcy.
Najprościej odmówić stwierdzając: mam nietolerancję węglowodanów. I tyle. Otoczenie nie zrozumie, ale będą kiwać głowami ze zrozumieniem.
Proszę nie szukać alibi, takich klientów mamy na pęczki.
JW
Wysłany: Pią Mar 18, 2011 20:43 Re: Okazjonalne odstępstwa
No ja też nie widzę specjalnie problemu. Jeżeli ja sam nie muszę jeść i mogę odmówić to nie ma problemu. Z drugiej strony nie ma co wariować, jeżeli zjesz jakieś ciastko czy kawałek pizzy czasami to nie jest jakiś czynnik który miałby zniszczyć ci cały efekt żywienia LC.
Pomogła: 23 razy Wiek: 44 Dołączyła: 01 Sie 2009 Posty: 1331
Wysłany: Sob Mar 19, 2011 13:45
ja tez okazjonalnie nie odmawiam, zalezy gdzie jestes, zwykle zawsze znajdzie wyjscie typu samo mieso z warzywkami. Ja np na babskich spotkaniach wcinam pizze, popijam piwem i na to lody, luz, traktuje to jak czit mil czasem cos takiego jest potrzebne.
ja tez okazjonalnie nie odmawiam, zalezy gdzie jestes, zwykle zawsze znajdzie wyjscie typu samo mieso z warzywkami. Ja np na babskich spotkaniach wcinam pizze, popijam piwem i na to lody, luz, traktuje to jak czit mil czasem cos takiego jest potrzebne.
Ja tez tak robie, nie ma co zgrywac jakiegos ascety, popic od czasu do czasu w towarzystwie fajnie jest. Jak jest impreza to nie bede sie nudzil przy jakims soczku czy wodzie. Tak samo jak czasami mam ochote na jakis dobry bigos, zurek, ktory uwielbiam albo pierogi ruskie to nie odmowie.
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Na swoim przypadku powiem tylko tyle, że owszem czasem przychodzi ochota na coś 'ciepłego', gotowanego (stosuję surową dietę), ale to są najczęściej zachcianki emocjonalne, bo ciało nigdy nie czuje się później dobrze. Mimo to myślę, że mała ilość trucizny nie zabije
Dziś niestety okazjonalne odstępstwo przy okazji Komunii w rodzinie ...
pulpety mielone
devolaje
pyry z podejrzanym masłem
pomidory z podejrzanym olejem
najmniej podejrzane buraczki z chrzanem
4 rodzaje ciast :sernik
jabłecznik
2 sernik na zimno
tort
wszystkie mocno podejrzane
ufffff....
i szklanka wody za 2 h ...jak dobrze już w domu .... na razie ok ciekawe co jutro
_________________ "he , to zabawne .. Że po za SYSTEMEM działa wszystko sprawnie" - Bolec , Tewu "Wyrwani ze snu"
Zyon dajesz dajesz specjalnie odświeżyłem temat czekam na Ciebie
nie liczac browarow, to raczej w normie, obezarlem wszystkie jajka w majonezie jakie byly, jakiegos kurczaka, plus pomidory, mizeria, salatka z pora etc. Zadnych ciastek i tym podobnych slodyczy, wiec zwyczajnie paslem sie nieprzerwanie w ramach lc i mojego if od 15 do 20
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Jedyne co ladowalem to browary ale podczas gali ksw, wiec wczoraj nie szalalem, zarlem glownie jajka i wszystkoco tlusto-miesne, plus surowki. czyli normalny posilek w zasadzie
za to za tydzien mnam druga, gdzii walka bedzie z pewnoscia bardzo ostra hehe, wtedy tylko sledzie i boczek bede zarl heheh
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.