Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Otwarty przez: Hannibal
Sob Gru 22, 2012 16:07
Bóle stawów
Autor Wiadomość
Daawidd1990 

Wiek: 30
Dołączył: 29 Wrz 2009
Posty: 3
Wysłany: Wto Wrz 29, 2009 20:46   Bóle stawów

Chodzi mi konkretnie o staw kolanowy zwłaszcza w lewej nodze :-D
Od roku ćwiczę na siłowni(pon,śr,pt)
Od 2 miesięcy natomiast w dni nietreningowe(wt,czw,sob) biegam(Interwały)
Jakie produkty polecacie na wzmocnienie stawów?
Z góry dzięki :->
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 36
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Wrz 29, 2009 20:52   Re: Bóle stawów

Daawidd1990 napisał/a:
Jakie produkty polecacie na wzmocnienie stawów?

przede wszystkim właściwe odżywianie + sen (jako najlepsza okazja do regeneracji organizmu)
żywienie powinno być oparte w dużej mierze o organy, które zawierają białko o wysokiej wartości biologicznej oraz mnóstwo witamin i minerałów
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
Daawidd1990 

Wiek: 30
Dołączył: 29 Wrz 2009
Posty: 3
Wysłany: Wto Wrz 29, 2009 21:00   

Śpię 7-8h dziennie
Organy?? jakie konkretnie polecasz?
jaja też mogą być? 8-)
 
     
ali
[Usunięty]

Wysłany: Wto Wrz 29, 2009 21:05   

Daawidd1990 napisał/a:
Śpię 7-8h dziennie
Organy?? jakie konkretnie polecasz?
jaja też mogą być? 8-)

żółtka to najlepsze białko
tylko nie fermowe
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 36
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Wrz 29, 2009 21:22   

Daawidd1990 napisał/a:
Organy?? jakie konkretnie polecasz?

wszystkie możliwe - móżdżek, serca, nerki, ozory, wątroba, śledziona, grasica, tarczyca, nadnercza, jądra; szpik kostny też jest superowy :)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
MONIKAW 


Pomogła: 2 razy
Wiek: 42
Dołączyła: 27 Cze 2007
Posty: 546
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 13:30   Re: Bóle stawów

Daawidd1990 napisał/a:
Chodzi mi konkretnie o staw kolanowy zwłaszcza w lewej nodze :-D
Od roku ćwiczę na siłowni(pon,śr,pt)
Od 2 miesięcy natomiast w dni nietreningowe(wt,czw,sob) biegam(Interwały)
Jakie produkty polecacie na wzmocnienie stawów?
Z góry dzięki :->

Z doświadczenia dodam, że w diecie powinien być kolagen (wywary, galarety wieprz, salceson)
Pozdrawiam
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 36
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 14:42   Re: Bóle stawów

MONIKAW napisał/a:
Z doświadczenia dodam, że w diecie powinien być kolagen (wywary, galarety wieprz, salceson)

ale jego wartość biologiczna jest bardzo mizerna
Pan Witold na ten temat sporo mówił
najlepiej zadbać o białko o wysokiej wartości biologicznej - trochę żółtek, a przede wszystkim różniaste organy
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
MONIKAW 


Pomogła: 2 razy
Wiek: 42
Dołączyła: 27 Cze 2007
Posty: 546
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 14:56   Re: Bóle stawów

Hannibal napisał/a:
MONIKAW napisał/a:
Z doświadczenia dodam, że w diecie powinien być kolagen (wywary, galarety wieprz, salceson)

ale jego wartość biologiczna jest bardzo mizerna
Pan Witold na ten temat sporo mówił
najlepiej zadbać o białko o wysokiej wartości biologicznej - trochę żółtek, a przede wszystkim różniaste organy

Wiem, wiem dlatego nie powinien on byc głównym składnikiem diety ale powinien się w niej znaleźć.
 
     
MONIKAW 


Pomogła: 2 razy
Wiek: 42
Dołączyła: 27 Cze 2007
Posty: 546
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 14:59   Re: Bóle stawów

Daawidd1990 napisał/a:
Chodzi mi konkretnie o staw kolanowy zwłaszcza w lewej nodze :-D
Od roku ćwiczę na siłowni(pon,śr,pt)
Od 2 miesięcy natomiast w dni nietreningowe(wt,czw,sob) biegam(Interwały)
Jakie produkty polecacie na wzmocnienie stawów?
Z góry dzięki :->

Czy sprawdziłeś jakiego pochodzenia jest ten ból stawu???
Bo w zasadzie od tego należałoby zacząć.
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 36
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 15:05   Re: Bóle stawów

MONIKAW napisał/a:
Wiem, wiem dlatego nie powinien on byc głównym składnikiem diety ale powinien się w niej znaleźć.

ale sugerując wywary, galarety masz już na myśli stricte obrobione term. produkty
gdy jada się surowe mięso i organy to tam kolagenu też trochę jest i tyle wystarcza
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
MONIKAW 


Pomogła: 2 razy
Wiek: 42
Dołączyła: 27 Cze 2007
Posty: 546
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 15:10   

Jedyne surowe mięso jakie jestem w stanie zjeść to tatarek wołowy.
Surowe organy :x
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 36
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 15:23   

MONIKAW napisał/a:
Jedyne surowe mięso jakie jestem w stanie zjeść to tatarek wołowy.
Surowe organy :x

surowe organy wymiatają wszystko inne - nierzadko potrafię zjeść ich kilo dziennie 8-)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
Waldek B 
Moderator


Pomógł: 51 razy
Dołączył: 06 Lip 2008
Posty: 3553
Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 15:30   

Jest jeszcze nierozwiązana zagadka żelków... "Surowa religia" ich zabrania, low carb też nie poleca, natomiast przy perspektywie zastrzyków w kolana i podobnych opcji 8/ to z dwojga złego chyba lepiej spróbować, jeśli wywary z nóżek i surowe jądra nie pomogą. Swoją drogą te miśki też nie każdemu pomagają.


Cytat:
Mistrz napisał/a:

Wątpię, by o żelatynę w miśkach Haribo chodziło. Miałem wiele przypadków, że ludzie jedzący zarówno żelatynę w postaci wywaru, jak i apteczną, żadnych korzyści nie odczuwali, a natomiast po miśkach Haribo ich stan stawów stosunkowo szybko się poprawiał. Kiedyś sądziłem, że jest tak wskutek tego, że miśki Haribo w swym składzie mają żelatynę rybną zawierającą glukozaminę o jakiejś specyficzniej biodostępności dla organizmu ludzkiego, ale od jakiegoś czasu już się nad tym nie zastanawiam. Grunt, że działa.

Najlepsze są oryginalne, (z tyłu opakowania jest napisane Bonn), natomiast węgierskie są do niczego.


Boja napisał/a:

Ja od czasu do czasu robię sobie taką kurację (kiedyś w czasach nieświadomości brałam specjalne zastrzyki w stawy kolanowe) a teraz jak mam problemy to glukozamina 2x dziennie 2 miśki rano i na wieczór. Bóle kolan przechodzą dosyć szybko. Właściwie to kuracja miesięczna wystarcza na rok lub 1/2 roku. To działa.
_________________
http://waldekborowski.deviantart.com/
 
     
kiwi4


Pomógł: 8 razy
Dołączył: 02 Kwi 2008
Posty: 823
Skąd: warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 19:25   

Dobry jest wywar z kości cielęcych, długo gotowanych, również dla młodych psów. Kiedyś był w Aptece Osobolin, kupowałam dla psa, żeby nie gotować tych kości.
_________________
marzena kiwi
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 36
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 19:35   

kiwi4 napisał/a:
Dobry jest wywar z kości cielęcych, długo gotowanych, również dla młodych psów. Kiedyś był w Aptece Osobolin, kupowałam dla psa, żeby nie gotować tych kości.

chyba dla psów są o niebo lepsze kości niegotowane - jak są grubsze to można siekierką posiekać na mniejsze kawałki i z apetytem je schrupią
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
VA 

Dołączyła: 04 Kwi 2009
Posty: 52
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 19:35   

Waldek B napisał/a:
Najlepsze są oryginalne, (z tyłu opakowania jest napisane Bonn), natomiast węgierskie są do niczego.
Bardzo mnie ten cytat zaintrygował. Skoro (teoretycznie) zauważalna jest różnica w jakości i skuteczności tych żelków, czy nie warto by porównać oba produkty pod kątem użytych do produkcji surowców? Gdzie tego szukać? Wniosek nasuwa się prosty, że składem muszą się te różne linie produktów różnić.
 
     
kiwi4


Pomógł: 8 razy
Dołączył: 02 Kwi 2008
Posty: 823
Skąd: warszawa
Wysłany: Śro Wrz 30, 2009 19:38   

Po gotowaniu właśnie najlepszy jest wywar, to tak jak ludzie najlepsze wywalają z gotowanych ziemniaków, a mało wartościowe bulwy jadają , nie mam tego problemu, bo bulwy jadam tylko w gościach.
_________________
marzena kiwi
 
     
figa


Pomógł: 8 razy
Wiek: 63
Dołączył: 07 Lut 2005
Posty: 1141
Skąd: dolnośląskie
Wysłany: Nie Paź 04, 2009 18:52   

Odnosnie tych miśków ,gdzie to się kupuje -w aptece czy cukierni?
_________________
pozdrawiam
 
     
zenon 
Tygrys

Pomógł: 37 razy
Wiek: 34
Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 5630
Skąd: z nienacka
Wysłany: Nie Paź 04, 2009 19:11   

figa napisał/a:
Odnosnie tych miskow ,gdzie to sie kupuje -w aptece czy cukierni?


Miski Haribo to normalne zelki dla dzieci, takie "cukierki" - taka twarda galaretowato-kolagenowa masa o smaku kwasku cytrynowego z odrobina cukru i aromatem w ksztalcie misia.

Tylko istotne jest podobno miejsce rodukcji. Te niemieckie sa ponoc najlepsze, z Wegier sa ponoc kiepskie.

Wiec trza czytac czy jest "made in Germany".
_________________

(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
 
     
figa


Pomógł: 8 razy
Wiek: 63
Dołączył: 07 Lut 2005
Posty: 1141
Skąd: dolnośląskie
Wysłany: Nie Paź 04, 2009 22:37   

Dziękuje Ci Zenon
-tak rzadko zaglądam do cukierni ,a tu taka fajnista wiadomość :pada:
to sernik na zimno też nie jest złą obcją bo tam daje galretke.
_________________
pozdrawiam
 
     
kiwi4


Pomógł: 8 razy
Dołączył: 02 Kwi 2008
Posty: 823
Skąd: warszawa
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 09:30   

Tak miśki z chemicznym barwnikiem , no proszę zajadać się, bo w innych produktach tej chemii mamy za mało, no co Wy ? :shock:
_________________
marzena kiwi
 
     
figa


Pomógł: 8 razy
Wiek: 63
Dołączył: 07 Lut 2005
Posty: 1141
Skąd: dolnośląskie
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 22:50   

Kiwi -jakie to dobre -zjadłam prawie całą paczke ;-(
No ale masz racje ,jak sobie poczytałam skład ,prócz żelatyny
nawet sladowe ilości orzeszków laskowych :evil:
_________________
pozdrawiam
 
     
Waldek B 
Moderator


Pomógł: 51 razy
Dołączył: 06 Lip 2008
Posty: 3553
Skąd: Warszawa
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 23:20   

Nikt nie mówi o zajadaniu się połową paczki. Kuracja trwa miesiąc-dwa, je się 2 żelki rano i 2 wieczorem.

To nie jest żaden suplement, super żywność, tylko lek dla chorych pokontuzjowanych ludzi o zdezelowanych stawach. Mniejsze zło niż zastrzyki w kolana i kupowanie niedziałającej glukozaminy z aptek.

Galaretka z sernika nie działa i niczego nie leczy. Podobnie jak haribo z napisem złote misie hungary.
_________________
http://waldekborowski.deviantart.com/
 
     
M i T 


Pomógł: 66 razy
Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 7106
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 23:26   

Waldek, kupiliśmy ostatnio takie "made in austria". Git czy nie? Muszą być ze Szkopii? :-D

Tomek
 
     
Waldek B 
Moderator


Pomógł: 51 razy
Dołączył: 06 Lip 2008
Posty: 3553
Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Paź 11, 2009 10:15   

Z tego co czytałem też powinny być ok, aczkolwiek najpewniejsze są te z BONN.

Węgierskie i hiszpańskie można bez sprawdzania wywalić do śmieci.
_________________
http://waldekborowski.deviantart.com/
 
     
Kevo


Pomógł: 5 razy
Wiek: 46
Dołączył: 28 Cze 2006
Posty: 390
Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Paź 14, 2009 09:39   

Na bolace stawy z praktyki osob z silowni: Animal Flex
Fakt ze oparty m.inn. na glukozaminie (ktora - jak potwierdzily badania - ma efekt porownywalny z placebo) ale jednak jest tam caly kompleks innych wspomagaczy na bolace stawy.
W przypadku ich standartowego "zjechania" np w wyniku przetrenowania, Animal Flex moze pomoc.
Obecnie jeden z najlepszych preparatow na tego typu problemy.

Ale jest lepszy sposob: regularnie szamac rozgotowana gicz cieleca i/lub nozki wieprzowe (niech zyje dr. Kwasniewski :-D ). Zaden Animal Flex sie do tego nie umywa.
_________________
diabeł tkwi w szczegółach.
 
     
kiwi4


Pomógł: 8 razy
Dołączył: 02 Kwi 2008
Posty: 823
Skąd: warszawa
Wysłany: Śro Paź 14, 2009 17:51   

Co do słodyczy nie bardzo mogę się wypowiadać, bo sama mam grzeszki i walczę, żeby nie jeść i wiem jak to szkodzi :razz: no, ale alkoholik, czy palacz tez wie, że szkodzi i co ? i nic :razz:
_________________
marzena kiwi
 
     
figa


Pomógł: 8 razy
Wiek: 63
Dołączył: 07 Lut 2005
Posty: 1141
Skąd: dolnośląskie
Wysłany: Śro Paź 14, 2009 19:59   

Ja też - :faint: -Tylko wydaje mi sie ,ze mam takie okresy napadu na słodycze .
Nie są to duze ilości -ale jednak ..
Dzisiaj kupiłam żelki Haribo z Bonn -niezłe ,
ale droższe i w smaku gorsze od naszych miśków .
nasze 27 W -a Haribo 77W
Jakiegoś szalonego ciągu dostałam do serników na zimno.
Niby sama robie ale galaretka ma w składzie troche chemi .
Koniec z miśkami i sernikami od jutra :shock:
_________________
pozdrawiam
 
     
_flo 


Pomogła: 38 razy
Dołączyła: 26 Wrz 2009
Posty: 2853
Wysłany: Śro Paź 14, 2009 21:54   

Kevo napisał/a:
regularnie szamac rozgotowana gicz cieleca i/lub nozki wieprzowe (niech zyje dr. Kwasniewski :-D )


gorzej jak pozeracze nozek i giczy biora te zalecenia o krok za daleko :x
_________________
Ostatecznie, wszystko co żyje, ma w środku jakąś kiszkę
 
     
kiwi4


Pomógł: 8 razy
Dołączył: 02 Kwi 2008
Posty: 823
Skąd: warszawa
Wysłany: Czw Paź 15, 2009 19:56   

Napady na słodycze mam przed samą menstruacją , wtedy , kiedy spowalnia sie proces przemiany materii , dobrze, że kilogram to nie problem, bo później zaraz go nie ma, bo co roku ładnie bym przytyła , razy ileś lat i byłaby bomba :mad: ostatnio nie wytrzymałam i całą chałwę królewską wchłonęłam chyba przez 15 min. , później miałam wyrzuty sumienia i tak zawsze jest :oops:
_________________
marzena kiwi
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2020 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved