Filety z makreli z warzywami

100 g produktu zawiera:
Białko [g]	Tłuszcze [g]	Węglowodany [g] (strawne)
12	7.3	2.6

Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]:	124
Odpadki [%]:	0
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]:	2.09
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]:	2.82
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]:	1.66
Węglowodany ogółem [g]:	3.6
Cholesterol [mg]:	45
Sacharoza [g]:	0.4
Błonnik pokarmowy [g]:	1
Sód [mg]:	283
Potas [mg]:	433
Wapń [mg]:	12
Fosfor [mg]:	163
Żelazo [mg]:	0.8
Magnez [mg]:	24
Witamina A* [µg]:	212
Beta-karoten [µg]:	910
Witamina D [µg]:	2.7
Witamina E [mg]:	1
Tiamina (Witamina B1) [mg]:	0.112
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]:	0.222
Niacyna (Witamina PP) [mg]:	4.87
Witamina C [mg]:	9

* Witamina A (ekwiwalent retinolu) = retinol + beta-karoten
Dane zawartości składników na postawie badań IŻiŻ.