Czarne jagody

100 g produktu zawiera:
Białko [g]	Tłuszcze [g]	Węglowodany [g] (strawne)
0.8	0.6	9

Uwaga: Zaleca się kupno warzyw i owoców jedynie w sezonie. Te pochodzące ze szklarni i eksportu mogą zawierać znaczne ilości dodatków chemicznych. Owoce mogą być spożywane jedynie w niewielkich ilościach - najlepiej jako dodatek do bitej śmietany itp.

Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]:	45
Odpadki [%]:	2
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]:	0.02
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]:	0.07
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]:	0.39
Węglowodany ogółem [g]:	12.2
Cholesterol [mg]:	0
Sacharoza [g]:	0.4
Błonnik pokarmowy [g]:	3.2
Sód [mg]:	1
Potas [mg]:	62
Wapń [mg]:	15
Fosfor [mg]:	14
Żelazo [mg]:	0.7
Magnez [mg]:	2
Witamina A* [µg]:	6
Beta-karoten [µg]:	34
Witamina D [µg]:	0
Witamina E [mg]:	1.88
Tiamina (Witamina B1) [mg]:	0.018
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]:	0.018
Niacyna (Witamina PP) [mg]:	0.28
Witamina C [mg]:	14.7

* Witamina A (ekwiwalent retinolu) = retinol + beta-karoten
Dane zawartości składników na postawie badań IŻiŻ.